至今年8月份就整辟谷4年了。还记得第一次辟谷的那个囧啊，此生从未体验过那种馋，当时心里就暗暗发誓，等开谷了，要把所有可吃的都给吃一遍。不管怎样，第一次的三天还是坚持下来了。接下来心里就开始得意拉，辟谷这么大的事，三天不吃饭，自己也坚持下来了，真佩服自己。然后就各种感慨，各种想显摆。看到熟人就想告诉人家要辟谷，辟谷有多好。其实自己的体会也是浅的很。
随着辟谷的持续，身体的，心理的，各种状况也是起起伏伏。病灶的被激发，比如所有关节堵塞感疼痛，头疼等等；情绪的不稳定，有时候会很急躁，脾气爆发等。就在状况频发的过程中渐渐的有一天发现:快到辟谷的时间，身体会发出信号，基本就不想进食了；辟谷期间也变得越来越平常，原来的各种现象没有了，内心非常的清净、安然。现在没有想过刻意和谁提辟谷，可是身边的亲人们几乎都随着一起辟谷了。没有最初的设定，通过辟谷的变化一切就是如此自然。
辟谷很简单，就是建立一种新的生活方式。就如有的人全素，有的地区一日两餐。可是养成这样的生活习惯，健康却会伴随一生。随着辟谷对人们健康的作用的真实体现，辟谷也相继被电视媒体以及报纸采访报道。有时候乘地铁的时候也会听到有人谈论辟谷，会会心一笑。
至今年8月份就整辟谷4年了。还记得第一次辟谷的那个囧啊，此生从未体验过那种馋，当时心里就暗暗发誓，等开谷了，要把所有可吃的都给吃一遍。不管怎样，第一次的三天还是坚持下来了。接下来心里就开始得意拉，辟谷这么大的事，三天不吃饭，自己也坚持下来了，真佩服自己。然后就各种感慨，各种想显摆。看到熟人就想告诉人家要辟谷，辟谷有多好。其实自己的体会也是浅的很。
随着辟谷的持续，身体的，心理的，各种状况也是起起伏伏。病灶的被激发，比如所有关节堵塞感疼痛，头疼等等；情绪的不稳定，有时候会很急躁，脾气爆发等。就在状况频发的过程中渐渐的有一天发现:快到辟谷的时间，身体会发出信号，基本就不想进食了；辟谷期间也变得越来越平常，原来的各种现象没有了，内心非常的清净、安然。现在没有想过刻意和谁提辟谷，可是身边的亲人们几乎都随着一起辟谷了。没有最初的设定，通过辟谷的变化一切就是如此自然。
辟谷很简单，就是建立一种新的生活方式。就如有的人全素，有的地区一日两餐。可是养成这样的生活习惯，健康却会伴随一生。随着辟谷对人们健康的作用的真实体现，辟谷也相继被电视媒体以及报纸采访报道。有时候乘地铁的时候也会听到有人谈论辟谷，会会心一笑。
