改变你的注意力！！！如果你能做到为一件事情废寝忘食，那么，你在意志上已经算是一个有能力减肥的人。接下来就是，找一件自己喜欢的事情全身心的去投入，这样能填充你不吃东西的空虚感。
有研究比较 过同样运动形式的一次运动与长期运动对血脂影响的差异，结果发现，一次运动对血脂几乎没有什么影响，但是长期运动后血脂得到了改善。国外的研究还发现，长期运动血脂得到改善后，如果停止运动一个月，运动带来的有益改变就会消失。因此，改善降血脂的运动不是一次两次的运动，而是长时间的运动。较为理想的运动 时间是每天运动30分钟以上，每周4-5次。运动持续3个月以上，才会有比较显著的降血脂效果。
雷达精雕三大神奇功效:“纤”——深度“提拉”，促进提升效果，改善面部轮廓，祛除面部赘余脂肪。“紧”——精准作用于“SMAS层”，紧致肌肤、消除细纹，缩小毛孔，提亮肤色。“弹”——促进面部胶原及弹力纤维再生。
雷达精雕术后三大原则
1.保湿，操作过程会造成肌肤底层温度较高，导致皮肤部分水份流失，手术后第一步就是肌肤保湿。
2.舒缓由于术后肌肤新胶原蛋白在生，处于娇嫩又脆弱的状态，一些刺激性的保养品，如具有美白、酒精、酸类成份之保养品，可能会对肌肤造成二度伤害。
3.防晒，术后一周的皮肤新胶原最为敏感脆弱且干燥，需要高度保湿与密集防晒，才能有效预防紫外线对肌肤可能造成的二度伤害。
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