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常吃鱼虾贝类，尤其是深海鱼
鱼虾贝中含有丰富的DHA（二十二碳六六烯酸）。DHA是一种不饱和脂肪酸，能帮助考生促进大脑的正常运转、活跃大脑的思维活跃以及记忆力的提升。
DHA在深海鱼中含量丰富。三文鱼、金枪鱼身体里的不饱和脂肪酸含量极高。此外坚果、亚麻油、菜籽油也富含DHA。
不能吃、不方便吃和不喜欢吃鱼虾贝的考生可以通过食用保健品来摄取DHA。
纽崔莱®深海鲑鱼油胶囊
提取自深海中的鲑鱼，每粒提供180毫克的EPA和120毫克的DHA；
每粒另含20毫克的维生素E，可防止鱼油氧化；
具有OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸，具有调节血脂的保健功能。
