沙疗的功效与作用有很多，它可以祛湿排毒，美容养颜，还具有一定的瘦身减肥功效，因而深受女性朋友们的喜欢。那么哪些人不适宜沙疗去湿气呢
？下面让我们具体来看看吧！
沙疗本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为沙疗利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。
沙疗的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意沙疗不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈
代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。
误区
虚性体质者不适宜沙疗，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更
加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
阴虚体质的特征
阴虚体质者体形大都瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。
沙疗去除湿气
对于痰湿体质，特别平时不爱出汗，或者是运动后也出汗较少的人，或是总觉得身体笨重的人群更适合采取沙疗法来养生除体内湿气。痰湿体质的人
可适当增加沙疗的次数，多发发汗，有利于体内湿气排出。
