第一天：广州/深圳飞西宁/兰州（餐：自理） 住：西宁/兰州
客人自行前往广州机场，自行办理登机牌，乘坐航班飞西宁或兰州；接机后前往市区，入住酒店休息。
车程：全程柏油路面，路况较好，机场距市区约30公里，乘车约需40分钟。
旅行建议：当日不要做剧烈运动，多饮水，勿暴食，多休息。
第二天：西宁—东关清真大寺—火车（含：早/中餐） 住：火车上硬卧
早餐后，前往东关清真大寺西宁古城著名的建筑，位于西宁东关大街路南一侧。寺院占地面积1.194万平方米，大殿本体占地面积1102平方米，南北楼各363平方米。清真大寺历史上曾经多次遭到破坏，又不断修建，现存的建筑是1913年时重建，1946年时改建并扩建，1979年时又重修，是我国西北地区大清真寺之一。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆， 富有浓郁的伊斯兰特色，属省级文物保护单位。午餐后前往西宁火车站，坐上火车去拉萨，参考班次：Z917/Z6801 14：01—次日10:56
车程：青藏铁路全程长1960公里行程约21小时，拉萨市区地处海拔3650米的河谷冲积平原，是上海拔高的城市之一。
旅行建议：全天在火车上，火车上餐食较差，建议自带零食，请注意保管好贵重物品，以免丢失。
第三天：青藏铁路—拉萨 （不含餐） 住：拉萨
全天在火车上，穿过格尔木，列车进入青藏铁路沿线大的山脉昆仑山。穿过可可西里抵达长江源头景观带，长江源景观带的后一个景点就是铁路高点——海拔5072米的唐古拉火车站.当然还有上长的高原冻土隧道、上海拔高的风火山隧道、藏羚羊……美丽的景色将一直陪伴你进入拉萨。下午列车抵达拉萨火车站，献哈达欢迎客人到来，前往市区入住酒店。
车程：全程柏油路面，路况较好，火车站距市区约30公里，乘车约需30分钟。
旅行建议：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。
第四天：拉萨—布达拉宫—扎基寺—八角街（餐：早/中/晚餐） 住：拉萨
上午游览上海拔高的古代宫堡式建筑群布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。乘车前往西藏唯一的一座财神庙扎基寺（免费景点，如遇闭关我社不做任何补偿）拜女财神扎基拉姆，据说非常灵验。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。
车程：景点均在市内，布达拉宫1小时，扎基寺1小时，全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约需7小时。
旅行建议：如有兴趣可以至佳拍摄点--龙王潭公园拍摄布达拉宫倒影、药王山45角度拍摄布达拉宫侧面。
第五天：拉萨—米拉山口—巴松措（餐：早/中/晚餐） 住：巴松措（景区）
早餐后，乘车前往被誉为西藏江南的林芝，途经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的--米拉雪山。沿途欣赏—尼洋河河谷风光，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。然后，驱车前往西藏美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的错高湖又名“巴松措”。巴松措是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙境。从浮桥上湖心小岛参观宁玛派古庙—错综寺，观赏千年奇树桃抱李。晚上入住巴松措民宿，体验当地民俗风情。晚餐享用工布藏族迎宾风味餐，藏味浓郁，别开生面。饭后，与当地藏民携手共舞，参加充满工布风情的篝火晚会或观看文艺表演，度过令人难忘的一晚。
车程：拉萨距离巴松措380公里，车程约5小时，巴松措游览1-2小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约8小时。
第六天：巴松措—新措—藏民家访—林芝（餐：早/中/晚餐） 住：林芝
早餐后，沿湖边前往童话般的结巴村参观，欣赏神湖清晨美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。接着乘坐旅游观光车沿着罗扎河逆流而上,无数五彩的玛尼巨岩耸立河中。沿途野生杜鹃、桃花和无数不知名的野花漫山遍野，令人目不暇接。接着乘车穿越三沟五桥洛扎沟、赫巴沟、罗列沟，进入桑东牧场，草波荡漾，观看雪山下的桑东瀑布后进入森林沿湖而行穿越湿地，抵达新措，此处冬无严寒，夏无酷暑，丰富的氧气使其成为一个“有高度，无反应”的生态旅游区。神湖边，雪山冰川前，尽情拍照。一切顿感苍茫灵异，高原徒步探险的心情令人无法忘怀。继而前往有“高原江南”之称的林芝。游玩后前往林芝巴宜区，途中安排藏民家访，与村民交流，喝酥油茶、尝奶渣等藏式小食。观看独特的藏东南原始吊桥风光，壮丽的山川、茂密的森林。晚餐赠送当地特色风味餐—石锅鸡。
车程：巴松措距林芝130公里，车程约2小时，新措游览4-5小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约8小时。
温馨提示：建议穿轻便的运动鞋，休闲一点的衣服，行程中有3公里徒步，徒步游览时间大约1.5小时。穿越原始森林+冰川+瀑布群，要注意游览安全把握游览时间！沟内各种动物呈半野生状态，请各位游客小心拍照，切莫走近，以免意外。我们中餐以干粮为主，保护原始生态，自备垃圾袋，带回车上丢弃。
第七天：林芝—成都—广州(餐：早餐) 住：温馨的家
早餐后，前往林芝米林机场乘班机飞回广州（成都/重庆/昆明机场中转），结束雪域圣地旅程！返回温馨的家！
车程：全程柏油路面，路况较好，八一镇距林芝米林机场约70公里，乘车约需1.5小时。
旅行建议：请在离开酒店时检查好有无遗漏物品，如相机、手机等。
