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不良的生活习惯：抽烟、熬夜、喝酒、吃夜宵等不良习惯，会使身体处于疲累的状态，降低和阻扰营养素的吸收。
不同的年龄与性别，对营养素有不同需求：在补充营养素时，应当根据个人不同的需要及健康状况，对营养素进行适当的调配，才能维持体内营养素均衡。
由于以上这些原因，我们很难在平时的饮食中获取均衡的营养。在此建议大家平时适量补充一些基础营养素很有必要。
营养食品：蛋白粉+钙镁片+维生素
纽崔莱®多种植物蛋白粉
安利纽崔莱®多种植物蛋白粉是以大豆分离蛋白、卵磷脂、小麦蛋白、豌豆蛋白为原料制成的保健食品。经动物功能试验证明，具有增强免疫力、缓解体力疲劳的保健功能。
纽崔莱®钙镁片
安利纽崔莱®钙镁片含有钙、镁、锌、铜、锰这些成分，能有效保持牙齿坚固、增强骨质、舒缓神经紧张、缓和失眠症。
纽崔莱®倍立健®片
安利纽崔莱®倍立健®片萃取纽崔莱有机农场种植的植物精华，凝聚纽崔莱80多年的科技经验精粹。
提供人体必需的14种维生素和8种矿物质，另含6种独特且珍贵的纽崔莱天然植物提取物，营养荟萃，倍添活力。
