无论在青春期、成熟期，还是绝经期、老年期，都要抓住时机，对ru房进行科学养护。把握每月zuijia丰xiong时机很重要。
每月zuijia丰xiong时机
从月经来的第1天算起，第11、12、13天这3天为丰xiongzuijia时期，第18、19、20、21、22、23、24天，这7天为次佳时期。这期间，影响xiong部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，是激发ru房增大的zuijia时机。
在这10天内，要注意摄取适量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，还要多喝牛奶。
准妈妈、新妈妈护ru记住这些细节
准妈妈、新妈妈的ru房变化会比较大，所以为了保持ru房的美感，这个时期要留意。
1妊娠期穿宽松的大号文xiong既可减少孕妇因ru房悬垂产生的不适，也可避免ru房过早松弛。在妊娠第7个月，准妈妈应及时换更大一些的文xiong，哺ru文xiong是zuijia选择。
2每天用温水洁ru为了顺利疏通ru腺，促进血液循环，可以每天用温水擦洗ru房，并做些轻柔的按摩。ru头扁平的孕妇，可经常将奶头轻轻向外拉一拉。
3哺ru期坚持戴文xiong无论是否哺ru，ru房都会有程度不同的下垂，但只要措施得当，就能使ru房得到保护。新妈妈要戴一个尺寸合适的文xiong，防止ru房在增大、变重后，皮肤和内部支撑组织因为牵拉而过度伸张。哺ru文xiong带有可拆换的垫子，可托举ru房，还可吸净渗漏的ru汁。
4哺ru提前做“热身动作”每次哺ru前，zuihao先揉一揉ru房，或用热毛巾轻轻敷一下。哺ru时， 不要让孩子过度牵拉ru头。每次哺ru后，用手轻轻托起ru房，并做适度按摩。每天用温水洗浴2次，增加ru房悬韧带的弹性，防止ru房下垂。哺ru期还要避免体重增 加过多，否则，停ru后会加剧ru房下垂。
更好快速的丰xiong还要配合服用波力挺营养素，每天2袋，没有副作用的，一个月后就能看见xiong部的变化。
