产后康复培训内容及服务介绍 其实，指导宝妈产后恢复，也是月嫂工作的重要部分。 1.产后塑身 加强锻炼好一点还是服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢? 适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。 2.消除妊娠纹 通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。 3.产后减肥 专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。 如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。 咨询电话 后恢复之心理 有关临床统计，产后3个月内发生精神障碍和精神病的患者比正常人群发病率高很多。产后3～7天内是发生精神病的高峰期，产后2周内发病率约占产褥期精神病的50%以上，产后4周内发病者约占产褥期精神病的80%，因此产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾，协助恢复。 产妇产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫在此期要多付出些，给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境，顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。 产妇在产褥期，还要负担养育宝宝的任务，所以要注意自己精神和心理上的调整，不要过分地苛责自己，室内乱些、脏点没关系，只是暂时的，不要过于要求与责怪你的丈夫和家人，因为大家都需要一个习惯的过程，主要是加强营养和休息，争取早日恢复健康。 如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛，对宝宝的幼小心灵发育是不利的，对孩子性格形成，在潜意识中埋下负性的一面，所以说母亲是孩子的第1位老师。当然一个美满和谐的家庭与做丈夫的努力也是息息相关的。 1.郁闷 由于雌激素突然下降、身体疲劳和一些心理障碍得不到及时的派遣等原因，新妈妈常常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。这些症状大多数妈妈在产后一周内发生，并能自行恢复，但有些则可能发展为产后抑郁。因此家人给予新妈妈足够的理解、关心、体贴和照顾是非常重要的。 2.乐观 不管是对育儿还是对于自我调整，新妈妈首先要抱有一个乐观的态度。 3.幽默 幽默感是调剂紧张情绪，使妈妈更快适应新角色、新环境的有力工具。幽默感能减低你的愤怒和不安，使情绪变得轻松。 4.社交 做了妈妈后不要整天都围着宝宝转，参加一定范围的社交活动，能保持你的头脑灵活和增加信息量，这也是新妈妈育儿智慧的一个来源。 5.自控 人的情绪是受人的意识和意志控制的，妈妈们应学习怎样驾驭自己的情绪。任意放纵消极情绪滋长，经常发怒，将导致情绪失调，引起疾病。 培训项目及资费 一、产后康复师： 学费：5800元 学习内容：产后康复的必要性、分娩后产妇的心理生理变化、人体结构、中医基础、穴位及经络、对症推拿。 适用人群：月嫂、医护人员、催乳师。 二、高级母婴护理师： 针对产妇、新生儿提供生活照料、日常健康护理等工作。取证后薪资元不等。 学费：2800元 学习内容：产妇护理、月子餐、新生儿护理 适合人群：热爱母婴服务行业，下岗再就业人员，身体健康女性。 三、育婴师： 针对0-3岁婴幼儿提供生活照料、日常健康护理及早期教育等工作。取证后薪资元不等。 学费：2100元； 学习内容：婴儿解剖及生理发育特点、婴儿心理发展特点、婴儿营养、婴儿教育、相关法律与法规知识、婴儿生活照料。 适合人群：月嫂热爱婴儿护理及教育服务行业，下岗再就业人员，身体健康女性。 四、高级催乳师： 学费：5480元 学习内容：中医基础、乳房生理结构、泌乳机理、中医穴位、推拿、少奶、堵奶、追奶、急性乳腺炎的手法；存奶、背奶、IBCLC知识。 适合人群：月嫂、办公室白领、医护人员、家庭主妇、保险人员、孕妇。 五、宝贝不哭： 学费：600元 学习内容：宝宝哭的原因、如何分辨宝宝的需求、如何正确满足宝宝的需要 适合人群：月嫂、办公室白领、医护人员、家庭主妇、准妈妈或新手妈妈。 报名所需材料： （1）初中（含）以上学历证书复印件 （2）身份证复印件一张 （3）大一寸白底照6张 三、培训考核及证书颁发：凡参加认证人员通过培训、经考试合格者，颁发国家职业资格证书，本证书全国通用。