我前后辟谷N次了，这次挑战49天辟谷是从8月2一直到9月19号。正好七七四十九天。在这次辟谷前，我也犹豫过好久，我之前辟谷过7天，14天，21天的，接下来的目标就是要辟谷49天。辟谷的原因是因为很长时间没辟谷了，而前阵子应酬比多大鱼大肉的吃了很多，现在又刚好有时间了，所以下定决心来个辟谷49天。
刚开始几天没什么特别的，时间很快就过去了，可能是因为我之前也辟谷过很多次了，所以，没什么感觉。可是时间长了到了14天后，感觉就慢下来了，每天都感觉时间特别多。一直到了21天。以前听人说过21天可以养成一个习惯。果然，到21天后，我慢慢开始习惯了，也不老是关注时间了。每天都是到是点就开始静坐或服气，周而复始的进行着。也还好这段时间没有什么烦心事，所以心境也比较好。
什么是辟谷？
辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。
1，排出身体寒湿，宿便，肠垢，毒素，净化酸性体质！
2，减肥6到20斤！
3，净化血液美容养颜！
4，调理慢性病，如心脏，血压，脾胃，乳腺，血糖高，头疼，失眠等常见问题！
5，千年道家导引术，打开身体脉道，令周身气脉畅通！
6，打开先天生命系统，在坐卧住行中源源不断链接宇宙高层能量！
7，头脑清灵，思维敏锐，开发右脑智慧，激发生命的潜能！
8，通过内观获得常人难以达到的禅定力！
