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随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多;又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状!
取穴法：正坐取穴。当我们低头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨，用手按住并转动脖子则可感觉它也随之转动，该处就是第7颈椎棘突。以第7颈椎棘突为起点，上2寸(拇指背侧横纹为1寸)，后正中线旁开1寸(同前)则为颈百劳穴。
按摩法：行拿捏法，以一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴上，用适中力度按揉，并同时两指向中间对捏，拿起局部肌肉上提，每次可做10到15分钟不等。
我校是政府支持的正规培训学校，我们的培训课程有足疗、针灸、艾灸、拔罐、刮痧等，小班教学，一对一指导，学习中医推拿的基础知识，肩周炎、颈椎病等基本按摩手法。
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