普拉提追求的是动作的优雅到位?

  • 发布时间:2018-04-19 18:22:25,加入时间:2017年05月11日(距今2951天)
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普拉提追求的是动作的优雅到位,用每个动作间正确的转换来创造动作的流畅性。Romana将这称为"最少动作",这是我们都在追求的。一旦动作的精准性达到,流畅应该贯穿在动作自身内部及动作之间,从而制造力量和耐力。

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