怀孕之后的孕妇使用补钙营养品是非常有利于胎儿的健康发育，也可以防止孕妇抽筋的现象发生。可是什么时候需要补钙，孕妇又应该怎样补钙呢？
对于一般人来说，人体每天需要摄取1000毫克的钙质，但怀孕或哺乳的女性则需要每天摄取毫克的钙质。所以小编就为各位准妈妈介绍几个补钙的小妙招，希望能够帮到大家~
钙质的益处
怀孕妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最da的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。女性的身体可以感觉到胎儿增加的需求同时产生更多的维他命D，这种维生素能够让怀孕的女性和哺乳妈妈更加容易从食物中吸收更多的钙质。钙质不仅能够有助于宝宝的发育和强化母乳的营养，同时对于妈妈的健康来说也是十分有益的。
除了单调的牛奶喝法，还可以搭配其他的一起喝：
1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。
2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。尽量选择低脂乳酸代替奶油等。
3、每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。
5、除了牛奶之外还可以选择一些营养健康的补钙营养品。
素塑，严格选用来自新西兰和美国等国家的优质牛奶中分离出来的蛋白，配合绿茶、辣椒、绿咖啡豆、紫苏、菊粉等20余种天然的非转基因材料，提供满足各种年龄消费者日常所必需的各种氨基酸，维生素以及微量元素，调理亚健康，促进新陈代谢。
丹唐与世界一流企业并肩前行，旨在为每一位消费者带来，有效、美味与安全的补钙营养品！咨询电话：。
如果您想要深入了解丹唐素塑的更多精彩内容，那么，可以直接搜索丹唐素塑公众号：丹唐素塑,或扫一扫下方的二维码添加好友了解素塑。素塑-与你一起，分享健康!
