明智就是明白事理，明白天地之理，也就懂得如何顺应天地变化，懂得趋利避害；明白做人的道理，就懂得如何处世，懂得如何待人；明白自身的性格、身体、环境等特点，就懂得哪些事该干、能干，懂得哪些事适合自己，哪些事对自己有利。《素问·气交变大论》说：“夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”智慧不是天生的，要通过学习增长。多学习知识，就会明白人与自然的关系，人的健康与疾病的关系。人生活在天地之间，有些事无法改变，要懂得顺应；有些事自己能够把握，要懂得掌控。明知对自己不利而为之，算不上明智。明知酒多了伤身体，还一个劲地喝，这不是明智者所为。
我们曾讲过仁者寿，现在又讲智者寿，也许有人要问：仁者与智者比，哪个更长寿呢？关于这个问题，很早就有人感兴趣，鲁哀公就曾经问孔子：“智者寿乎？仁者寿乎？”孔子是怎么回答的呢？他说：
“然。人有三死，而非其命也，行己自取也：夫寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之；居下位而上干其君，嗜欲无厌而求不止者，刑共杀之；以少犯众，以弱侮强，忿怒不类，动不量力者，兵共杀之。此三者死非命也，人自取之。若夫智士仁人，将身有节，动静以义，喜怒以时，无害其性，虽得寿焉，不亦可乎？”（《孔子家语·五仪解》）
孔子没有明确回答这个问题，而是先指明了能够招致寿命损伤的三类原因，接着将仁者与智并列，认为都能长寿。他们长寿的“秘诀”是：“将身有节，动静以义，喜怒以时，无害其性。”
此外，孔子还说过：仁者不忧，智者不惑。（《论语·子罕》）
既不忧，又不惑，一定会长寿。
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1）身份证复印件2份（外籍学员提供护照复印件）
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3）近6个月以内2寸红底照片4张
报名地址:南宁市明秀东路187号
体内湿气重的症状
1、舌苔厚腻
如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。
2、大便不成形
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
3、食欲差
如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。
