毛幼犬并不需要太多的运动，特别是天气热时。四个月前不需要特别的出门运动，因为这时小金毛还比较娇嫩，骨骼还没有发育完全，过早运动对金毛幼犬不利。到了四到六个月起可以，就可以带着小金毛开始散步。
对于金毛幼犬 佳运动是让它在草地上随意的游戏奔跑。但是一开始时不要让狗狗走太远，要逐渐的加长散步距离。
二、不要过早的让金毛幼犬自行上下楼梯
金毛幼犬四个半月大以前，不要让它经常攀爬，比如自行上下楼梯或者汽车，若离地面太高(例如后行李箱) 好也要抱它。不要怕麻烦，你现在爱护多它，将来金毛就减少生病，也不会轻易得上金毛常见骨关节疾病。以后你和你的心爱的金毛就会更加开心快乐。
三、金毛一岁前不要长距离奔跑
金毛幼犬十二个月大以前，不要带着狗狗快速奔跑。因为这会给尚未完全钙化的骨胳带来太大的压力(大型犬都有类似的问题)。如果你觉得你的小金体格比较健壮，一定想训练它跑步，记得一开始时不要跑太远，要逐渐的加长跑步距离。
四、金毛幼犬外出运动中时要注意成犬
绝对不要让金毛幼犬( 12个月以下 )与其它的狗粗鲁的玩在一起，特别是大狗。金毛幼犬快速生长的四肢是很容易受伤的。
