义发体育供应郴州室外健身器材

  • 发布时间:2018-04-25 14:00:23,加入时间:2018年04月19日(距今2170天)
  • 地址:中国»河北»沧州:盐山县杨集乡大郝村
  • 公司:沧州义发体育器材制造有限公司, 用户等级:普通会员 已认证
  • 联系:李经理,手机:15511789072

沧州义发体育健身器材生产厂家广泛用于学校、广场、公园绿地、社区、企业、敬老院、新农村建设、

文化大院、医院等场所。 广西小区健身器材生产厂家以其稳健的经营方式,重信用、守合同,和科技创新的理念,

用品质保证和完善的服务,赢得了广大消费者的信赖和支持。

扭腰器

功能:可让腰部、背部肌肉放松。

禁忌:旋转幅度莫超过180°。

中老年人在练习扭腰器时,要注意控制扭腰的幅度,速度要慢,动作要轻柔,否则有扭伤腰肌的风险,幅度不要超过180°

,每3-4秒完成一次为宜。

漫步机

功能:主要用于锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

禁忌:切勿摇摆幅度过大。

很多中老年人喜欢双腿一起摇,这是很危险的,容易重心不稳,一旦失手摔下,首先受伤的就是后脑。

老年人在操作漫步机时,最适宜的摇摆幅度为45°左右,频率为3-4秒/次。

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