攸攸舞蹈学校，是民治朂大的舞蹈培训机构之一，位于龙华最繁华地段，紧邻民治大润发，实用面积300多平方，全新豪华装修，设施完善，环境优美，交通方便， 目前攸攸舞蹈培训学校以爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、韩舞（酒吧领舞）、中国舞、瑜伽培训为主，拥有专业教学超过五年以上的金簰导师团队
这种锻炼始终都是在健身球上进行的。
跪在地板上，身体右侧靠在一个大健身球上。伸出左脚支撑身体，右脚仍跪在原地。右手搭在球上，左臂弯曲，左肘放于脑后，扶住颈部。侧弯腰，努力用左肘去触左胯，当无法再接近时返回，共做8~12次。然后换另一侧做。
作用:有益于塑造腹部、胯部、臀部及下腰部的肌肉，同时还可以建立良好的平衡性和协调性。
