宿便和毒素是百病之源，晚饭和过度进补是产生宿便和毒素的主要来源。 辟谷是人体大清仓，能够排除宿便和毒素。辟谷是断食，是采与养，从宇宙中摄取能量及养分，从而才能使你不吃饭却照样充满精气神，照样正常的工作运转日常生活。能使你头脑更加清晰，思维更加敏捷！但由于不吃食物，所以我们的肉身会发软发飘，属正常范围。感受到了精神与肉体存在的背离，不运动时精力旺盛，踌躇满志，运动久了，比如，像平时一样下了班逛个超市吧，回到家里上楼就腿脚发软无力了。辟谷最明显的就是减肥，我辟谷七天，狂瘦25斤，而且不松皮！每天变个样儿。辟谷期间，无法承受任何污浊的气味，尤其是尼古丁的毒素。 长期排除毒素会面色红润，洁白细腻，血液中的毒素易产生疾病和衰老，有利于癌细胞的生长。 减食排毒也是省钱攒钱的一种方法。 痤疮口臭痔疮便秘心烦月经不调腹胀等都是毒素被反复吸收，通过血液循环到全身各个地方引起的病变。 灌肠泻药吃排毒药蔬菜水果等虽也可以排毒，但那是局部的，只有辟谷才能把毒素和宿便清除干净。辟谷不仅能使皱纹黯斑痤疮悄然消失，还防癌症慢性病老年病，激发特异功能。 本来无一物，万病由心生。 病由心想，相由心生，境由心转，一切众生本是佛，心里的杂念污浊赶紧放下，统统放干净了——让心净了！一切欲望要放下，这就是真——让心真了！ 悟：治病先修心，心修到 净了、真了，在加上一个念力，病自然无了，正是心中还有念想才会有战胜困难与病魔的希望和力量，包括医者和病人，这种念的力量越强烈，效果越神奇。
