天气一热,吃什么都没胃口,此时不如来碗凉面,不仅营养均衡,而且清热解暑,有荤有素,吃起来开胃又解暑。今天阿倮为大家了3款凉面和拌面的做法,当早餐当主食都不错,喜欢吃面食的童鞋赶快收藏吧~
鸡丝凉面
用料:细面条适量、黄瓜半根、鸡胸肉适量、油炸熟花生20来颗、香油少许、生抽1汤勺、香醋半汤勺、芝麻酱少许、油辣子(辣椒油)半汤勺、花椒油少许、白糖半茶匙、蒜2瓣、葱3根、榨菜少许
做法:1.黄瓜、葱、蒜、鸡胸肉洗净,油炸米备细面条。
2.锅里水烧开,加少许盐、几滴油,放入面条煮熟。
3.捞出控干后,倒在案板上淋少许香油,抖散、晾凉。
4.锅中加适量水、取一根葱打结放入锅中,放入鸡胸肉煮熟。
5.鸡胸肉撕成丝、黄瓜切丝、切葱花、蒜捣成泥或切蒜粒、榨菜切颗粒。
6.凉面放入盘中,铺上黄瓜丝、鸡丝、榨菜粒、花生、葱花。再淋上调味汁拌匀就可以吃了。(但是通常拌不均匀哈)。
7.取大点的容器、加入适量凉面、鸡丝、黄瓜丝、油炸花生、芝麻酱、香醋、生抽、油辣子、蒜泥、香油、花椒油、白糖、葱花,榨菜粒拌均匀。
8.装入盘,即食。
秘制凉面
用料:碱面适量、辣黄豆酱适量、大蒜2瓣、苹果醋两勺、葡萄籽油适量、芝麻油适量、香菇酱适量、萝卜泡菜适量、香菜适量、油炸花生米适量、黄瓜丝适量
做法:1.准备食材,大蒜提前切末加入苹果醋浸泡,去除一点辛辣味
2.锅中放入适量清水烧开转小火,放入碱面煮至没有硬心,中途加半碗凉水,面条更筋道
3.煮好后沥干用流动水冲洗冷却,沥干水份,放入大碗,加一点葡萄籽油和一点点芝麻油搅拌均匀
4.在泡着蒜末的碗里加入黄豆酱和一勺香菇酱搅匀
5.放上所有配菜,淋上酱汁即可
西红柿拌面
用料:面条适量、西红柿1个、黄瓜适量、香菜1颗、熟芝麻适量、火腿肠半根、绿豆芽适量、盐适量、醋适量、蚝油适量、虾粉适量、芝麻油适量
做法:1.面条锅中煮熟,捞出放入凉开水中冷却
2.绿豆芽锅中煮熟,西红柿去皮切小块,黄瓜火腿肠切丝,香菜切碎
3.把面条,绿豆芽,黄瓜,火腿肠,香菜一起倒入大碗中
4.加盐,醋,虾粉,芝麻油,蚝油,熟芝麻
5.热锅凉油倒入西红柿翻炒,炒出汁
6.将汁倒入面条中,搅拌均匀
7.盛入碗中即可
好物:滇老头萝卜干,鲜辣脆爽,懒人必备,开袋即食。既可直接做零食食用,也可以搭配白粥、稀饭、馒头、焖饭,面条等做开胃小菜,也可做下饭菜,饭桌上来一碗滇老头萝卜干,胃口会更好。卫星关注彝州青年电商服务平台,更多美味好物等你来。