酪梨
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。酪梨各大超市内都有售卖。查看更多有效促进女性荷尔蒙分泌的方法，胸部发育真的很简单。
红枣
中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。
此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。
野葛根
野葛根富含异黄酮，而且经科学检验其异黄酮的活性是zui高的，可以更有效地促进乳房细胞活力，改善乳头颜色，使其逐步红润，调节女性生理功能，激发情绪，保持青春状态。长期食用有益身心健康
花生
花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。
对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
豆浆
豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱。
女性朋友想要更好的丰胸建议每天早晚可口服波力挺丰胸营养素。波力挺丰胸营养素有上海同济研发生产，由欧洲女性研究中心开发，是一种zui新的全能型丰胸产品。
“波力挺丰胸营养素活性植物丰胸法”抓住胸部发育的根本原因，是一种系统性的健康丰胸方法。波力挺丰胸营养素中的有效成分蒲公英、阿胶、啤酒酵素等，全面补充胸部二次发育所需丰胸营养素，促进乳房再次发育达到波力挺。丰富的木瓜蛋白酶，进入乳腺管道中，对堵塞在管道里的多余物质进行分解疏通，使乳腺道恢复顺畅。波力挺丰胸营养素中的活性植物在补充植物雌激素的同时，刺激女性荷尔蒙的分泌量，使得女性身体雌激素的活性得到融合增长，带动野葛根蒲公英中的植物雌激素成分被更好作用于乳房细胞中，使得乳房直接进入再次发育状态。乳房进入再次发育状态后，乳房细胞会变得活跃，细胞分裂与脂肪生产更迅速，同时，游离脂肪也会被快速定向的被吸引到乳房，这时候丰富的胶原蛋白成分能对乳房结缔组织进行修复强化，使乳房根源变的挺拔丰满，弹滑诱人，充满女性迷人魅力。
波力挺丰胸营养素以“疏通乳房、内在激活为本”，女性乳房的发育与体内雌激素水平有极大关系，波力挺丰胸营养素通过疏通乳房、补充雌激素、激活乳房进入再次发育状态，解决女性因各种原因造成的胸部偏小、下垂等问题，让女性全心体会做女人的美。
