生姜对外来的风寒、咳嗽、胃寒、呕吐等均有很好的治疗功效。而红糖的功效在于“温而补之，温而通之，温而散之”，简言之就是大家常见的温补了。生姜和红糖两者相结合有助于温和补气血的作用。
红糖姜水是由红糖和生姜为主要食材做成的一道家常饮品。生姜红糖水在我们日常生活中十分常见，不管是感冒了还是月经期间，喝一坏红糖生姜水，整个人浑身都感觉很舒服。很多朋友都有喝过生姜红糖水，可是你对生姜红糖水的作用了解多少呢？只知道红糖姜水具有补血、驱寒的功效，下面我们就一起来看看生姜红糖水还有哪些主要功效与作用吧。
调理经期
生姜红糖水可提升人体中的体温，增加我们身体的能量，活络气血，促进体内血液的循环，让月经排得比较顺畅，对女性朋友们的月经不调有非常大的治疗功效。月经后精神，气色不好的女性朋友们可以在喝下生姜红糖水，气色马上就会恢复起来哦。建议生姜红糖水每天吃中餐前喝一杯，浓度大约在百分之二十左右即可。
御寒防感冒
生姜具有发汗解的作用，能有效的起到御寒防感冒的作用。如果淋雨或是冻着了，可以冲一杯红糖生姜水喝，喝完红糖姜水睡觉时再用被子盖严实取汗，这样可以避免感染风寒的风险。
消肿止痛
生姜红糖水不仅可以饮用，还可以用来外敷哦，红糖生姜水外敷具有排毒滋润的作用，可有效地减轻干痒及消肿止痛的作用。
助减肥、防晕车
红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用。外出旅游要是晕车、恶心、呕吐的话，可以提前准备好红糖生姜哦。
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