龙华民治哪里有学韩国舞蹈

  • 发布时间:2018-05-27 10:55:22,加入时间:2018年05月13日(距今2549天)
  • 地址:中国»广东»深圳:广东省深圳市民治大道御龙湾艺术酒店八楼
  • 公司:攸攸舞蹈, 用户等级:普通会员
  • 联系:余老师,手机:15798009873 电话:0755-29732494 QQ:843771070

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我以前坚持过有目的的健身,但确实是需要坚持,训练的过程中难免有痛苦硬挺的时候,有时候工作忙了还会长期中断,身体状态也就不能保证了。 但跳舞就不一样了,跳舞的时候会有一种狂热的情绪在推着你,有的时候明明已经很累,但只要音乐响着(必须得是好音乐,难听的没用)就根本停不下来。好几次已经收拾衣服水壶准备结束了但音箱没关,下一曲正好是一支特别屌的,就自然地被带得又蹦跶起来了,一直到累得实在蹦不动了才停下。每天跳一小时比起每天做半小时俯卧撑引体向上加半小时慢跑实在容易太多了。再后来开始练lofting,如果一次练几十个dolphin dive,第二天早晨胸肌都嗷嗷疼。腿和腰更不用说,跳舞全靠腿和腰,这么些年来我这腿从来就没有今年这么低脂又有力。腰么,嘿嘿嘿…柔韧性也好了很多,也不是像过去那样每天特意压腿,但就是好了很多。

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