北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是第一个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；第一个在中国能彻底治愈抑郁症、强迫症的心理咨询机构；第一个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；第一个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；第一个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；第一个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；第一个在中国有独特的治疗方法和手段的心理咨询机构；第一个在中国设立分支最多的心理咨询机构。
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你是否有过这样的经历，当自己在为某一个人而兑现诺言的路上打拼的时候，那个人却在你忙碌的身影背后悄然的逝去生命，可是你却并未察觉，直到他倒下的那一瞬间你才回过头来发现他已经被岁月的风霜侵蚀的体无完肤，到那时自己兑现的承诺又由谁来接受。这就是死亡，它总是能够在不经意之间让自己的诺言成为了空头支票无法去支付，因为再也没有人来认领这张巨额的支票，这时，我们的努力似乎都没有了存在的意义，到那时我们又该如何去面对这些沉重的打击。
仔细一想，我们在不停的忙碌，不断的向前奋斗，最终的目的是什么？那就是能够让一个家庭能够在衣食无忧的情况下开始一种新的团聚，而这种团聚需要等待的日子是多么的长久，而人的生命又是怎样的短暂而脆弱，稍不注意，就可能是天地两隔。就像我一直认为外婆会陪伴着我实现自己理想，30岁的时候能有自己的小事业，我把时间定的如此的长，却没有考虑到已经是疾病缠身的外婆能否等到那一天，接着在短短的一个学期未见，一个短暂的假期回家时，当看到躺在病榻上的外婆因疾病的折磨而骨瘦如柴时，我的心就像被冰冻起来了，就在那一瞬间，心里是寒痛的，坐在外婆的床前我不敢太快的呼吸，我需要听到外婆那微弱的呼吸来确定她是否安然，有时她闭上眼睛休息的时候，我会控制不住的要盯着外婆看，看她那瘦弱的前胸是否有起伏的症状，我很害怕在我稍不留神的时候，外婆就这样的离我远去。当我要离家求学时，我用自己的脸去轻碰外婆那已深陷的面颊时，却因为眼镜的阻挡而让我的举动显得鲁莽，不小心撞到了外婆的脸上，我想那时外婆的脸该多疼呐，对自己的粗心感到内疚，就这样怀揣着外婆给的100元离家，那是和外婆的最后一次见面，直到外婆离世的时候，我却在为晚上的考试在准备着，没能看外婆最后一眼。而后为了寄托对外婆的思念，将她给我的100元折成了一个桃心，一直放在钱包内甲不曾动过。那时觉得自己应该坚强，不要软弱，所以依然在过着日复一日的离家生活，总是用各种理由来告诉自己，只有自己变得强大了才能撑起家里的重担。但是，直到现在依然还是成为了家庭的一个负担，这样的矛盾让自己深陷到自卑之中。经过这几日的家庭中的现实变化和自己的思考，发现有一种力量在牵引着自己，让自己回到父母身边，不要让自己再次重蹈覆辙，等到失去了才去幻想，要是当时多一点时间去陪伴，而不是打着读书的幌子去逍遥，那么现在也不会在自己的内心留下那么多遗憾和未解的情结。也不会到现在还是这样情绪繁杂的生活着。但是生命中的变故有许多是我们无法预料的，也就是生命中的变故是一种自然的结果，有其必然性，那我们如何摆正自己的心理去面对这些让自己痛苦的事件。
一方面，选用适当的表达方式来释放自己的负性情绪。生老病死本是一个自然规律，我们无从去改变，但是我们却不愿意这样的结果出现，都希望自己爱的家人能够陪伴着自己走过长久的岁月，这是一种内心理想的状态，而对于现实的残酷性，我们在平时的生活中，更多的是去忽视不计，只要现在是好的就可以，于是我们会一直这样的带着主观性的乐观的生活。当某一天家里的某人逝世的时候，却会仍然延续着一直的乐观，认为那对于深受疾病折磨的家人是一种更好的解脱。即使内心悲伤，也要笑着面对众人，因为觉得自己的脆弱只会给这个家庭带来伤痛，唯有释怀才能够解救这个家庭消沉的氛围。就在这样的伪装之中，塑造起了一个虚弱的强大自我，看似没有任何力量可以抵挡他的步伐，可是却在遇到一些小事的时候就会触碰到他那脆弱的心，而后将那种忧伤的情绪幻化成对他人的愤怒来进行一种情绪的宣泄。就好比，曾和一个好友起冲突的时候，泪水就花花的留下来，无法控制的流淌着，她说的一句话却让我感到十分的尴尬，“你以为就你有眼泪”当时，我的内心被情绪占据主导的地位，她越说我越是控制不住的流泪。当时还有一丝的委屈，但是现在对当时的那一件事却有另一方见解，或许我的眼泪并不是为了和好友的冲突而流，而是在发生不久的外婆逝世的事情，让我被坚强包裹太久的心麻痹了，直到那时才被释放出来自己的情绪。不过很神奇的是，那几天一直被一种说不清的情绪困扰着自己，直到了痛彻心扉的哭了，感到心也像雨过天晴之后的环境，心情舒畅，心中的负性灰尘也被清除了，情绪也回归了平静。我想这就是当伤心的时候，你可以哭泣，当开心的时候，你可以粲然一笑的顺其心意的说法。
--- 另一方面，从变故中找到出路。如果变故已经发生，只是在不停的懊悔自己过去的所作所为，不如当下就做出一些改变。若是一直在想，要是在过去的时间段里，我能抽出更多的时间和亲人在一起，或许我现在就不会留下遗憾。这样的话语，会让自己不放过自己的内疚，和唤起一些心理冲突，让自己整天的在心里面不断的纠缠着自己的过错，却没有想到通过自己的行动来弥补过错，这是自己犯的错，也让一些负性情绪一直跟随自己走过了很多令自己痛苦的生活。然而就在自己准备再次做出同样的举动的时候，一些事情总是会让自己清醒过来该如何做出决定。或许，这样的变故就是在提醒自己该如何走下去，就是带着一些过失去弥补自己的遗憾。
北京心理咨询中心认为，当生命中重要的人离我们远去的时候，我们需要有一个告别的仪式，让我们能够尽情的释放自己内心的情绪，在这个释放的过程中，让我们看到了身边还有一些我们曾经忽视的人需要我们用心去照顾，而将对逝者的遗憾就暂停在那里，别把遗憾带到下一个逝者的身上。这虽然残酷，但已是事实。就如我们无法改变这个世界，我们就去改变自己。
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