燕窝早晚吃有差别吗？
燕窝空腹吃效果好，早起空腹进食营养可充分被吸收。晚上睡前进食燕窝，可有助于减肥作用。
两款含量，我该如何选择？
燕窝是温补滋养品，多吃多益，根据自身条件选择用量。
1、依据用途：
长期自用者--建议购买燕之冠尊享款 70%燕窝含量(每瓶7克以上干燕盏)，价格最为优惠；每天食用一瓶，或每天食用半瓶，亦可分为三天进食，根据自身条件而定。
送礼者--可选择购买“燕之冠臻纯即食燕窝”经典款 35%燕窝含量(每瓶3.5克干燕盏)。价格适宜。
2、依据年龄：
30岁以上和老人--建议每天进食燕窝用量多些，可以70%含量燕窝每天一瓶，甚至更多。因为年龄越大流失的胶原蛋白、微量元素等身体所需营养越多，所以燕窝食用量多可有助于改善。（燕窝的用量根据自身条件而定，条件允许不计年龄都可以每天吃70%燕窝含量一瓶）
3、依据功效：
燕窝要长期食用才有功效，持之以恒，切记三天打鱼两天晒网。
改善皮肤--必须经历3个月左右的一个过程，因为人体新陈代谢的周期、细胞修复、再造需要3个月左右。
刚开始进食燕窝--建议每天食用，效果体现更快些。
一段时间（如3个月后）--可以降低频率，如隔天进食，或隔2天，但一定要有规律的进食。燕之冠燕窝好东西，人人都喜欢。
