爱美的女人的天性，俗话说的好‘女为悦己者容’每个女孩都想穿上美美的衣服，大秀本人傲人的身姿!而我却很悲催，我也很爱美，但是瘦削的身体夺走了我爱美的权益。看着他人衣着漂亮的衣服，而我只能衣着男装，虎背熊腰，无论从反面，侧面，俯视，斜视，怎样看都是个男人婆。每次都想着要减肥，但是却没有付出行动，就这样不断耗着，直到被男朋友丢弃后，我才真正醒悟过来，正视本人的瘦削，我赌咒与瘦削抗战到底!MonkeySo减肥能量棒V:
起初减肥是在大学的时分，闺蜜拉我去了美容院，奇异的是器械按摩再加上难喝的中药，把我折腾得拉稀到腿软，去了一星期我就坚持不了了。后来，老妈又煽动我去游泳，顶着烈日，我游得昏天暗地，每天都要游到腿抽筋才肯回家，估量是太耗膂力吧，饭量飙涨，结果在泳池泡了一个半月，体重不降反增，这个办法行不通。
其中也试过运动减肥法，当时我和闺蜜也都比拟崇尚靠运动来减肥的，缘由很简单，运动减肥——安康，但大家晓得，运动减肥，贵在坚持，运动对我们这些胖子来说，可谓是最最折磨的事情!!为了坚持下来，我俩花高额去办了张全年健身卡，并且制定了一张减肥运动时间作息表，毕竟规划好才干更好的减肥!
坚持了半年，靠的就是我钢铁般的意志啊!!其中的艰苦，你懂的!!可是半年了，效果真实是微乎其微，倒是练得坚固了不少，身体也好了很多，半年来一次感冒都没有…不好意义，跑题了!其实我看上去是瘦了一些的，但是，站在称上，发现体重并没有降落几，后来听说，我这是把肉练坚固了，等变成肌肉，要减下来，更难，吓得我不敢再继续了(其实我也是真实是坚持不下去了，运动对胖人来说，运动就是无尽的折磨!!!)我不去了闺蜜一个人也不想去了，唉主要她也是没什么大的效果，太累了。MonkeySo减肥能量棒
让我没想到的是，接下来我只是一个月没怎样运动后(我还是养成了晨跑的习气)，体重居然飙高了几斤，我真是欲哭无泪啊!!看见减肥吧上很多说节食的，我俩就想要不节食减肥但节食对我俩来说，又是更大的考验了，关于吃货的我们我们觉得吃就是人生最幸福的事，烧烤，火锅，大餐。。。这些都不能吃的话，还不如去死!!(吃货的力气大家都懂)这直到毕业根本没怎样方案减过肥了。。
一天我经过肥友们找到了瘦身参谋，经过几天的重复咨询，我还是有点不放心，但最后还是被她那丰厚的学问给降服了。开端了我的最后一次减肥之旅。这个减肥办法用了以后，明显觉得小腹发热就想着火了一样，出汗比拟多。每天的饭量也少了很多，不像之前那样总是觉得吃不饱。这个不像以前吃的那些药一样，吃了一段时间人都蔫了，也没有拉肚子现象。用了半个月没法发现有啥反作用。MonkeySo减肥能量棒
我如今还记得，一个月后的那天下午，下班后我迫不及待的跑回家，脚踩到电子秤上，说来可笑，我当时还屏住呼吸，把眼睛也给闭上了，几秒钟后我眼睛一睁，奇观呈现了，瘦到了112斤，我当时冲动的在电子秤上跳了起来，妈妈看到后，大声说：你疯了啊，不会得神经病吧。我当时由于太快乐，抱住我妈说我瘦了，我瘦了，说了不下二十遍，嘻嘻~
于是我又继续买了一个疗程，一个月时间又从112斤减到了91斤，好开心哦，如今都好几个月了还没有反弹呢，嘻嘻~ 这张是减肥后进来旅游时分拍的
MonkeySo减肥能量棒V:
以下是我的一些经历，和大家分享一下：
1.首先要感激老妈，她真的十分支持我减肥，我能瘦下来老妈功不可没。
2.减肥的确是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的，瘦下去不反弹才是霸道。
3.减肥的办法有很多，有人吃减肥药，有人绝食，有人吸脂。但这都不是我倡导的。我还是那话：安康减肥，别亏待本人!
4.减肥过程中坚持良好的心情，置信我，它会加速脂肪熄灭。
5.减肥胜利之后，坚持良好的生活习气：早吃好，中吃饱，晚吃少。多喝水，多吃水果，适量运动。还有，最重要的，坚持好意情!
6.小运动
1：
平躺在瑜伽垫上，双手抱头，左腿屈膝，左脚撑住空中，右腿屈膝，右脚架在左膝上，坚持背部挺直，腹部发力将肩部向上抬高，同时左手向前触碰右膝，然后在恢复平整状态，此动作重复停止30次，完成后换另一侧继续。
2：
双臂伸直，双手撑在瑜伽垫上，双腿并拢伸直，且脚尖撑住空中，坚持背部挺直，收紧腹部，然后使双腿屈膝屈膝向上胸前抬高。此动作每边腿各做30次。
3：
平躺在瑜伽垫上，双手抱头，双腿屈膝并拢向上抬离空中，坚持背部挺直，收紧腹部，然后将右腿屈膝向上进步，同时左手肘向前触碰右膝，然后再将左腿屈膝向上进步，同时右手肘向前触碰左膝，此动作重复停止30次。
4：
双臂曲肘90度撑在瑜伽垫上，双腿并拢伸直，且脚尖撑住空中，使身体呈一条直线，坚持背部挺直，收紧腹部，然后将臀部轻轻向前抬高，再放低。此动作重复停止1分钟。
PS：妹子们可依据本身状况对此动作时间停止调整。
对减肥、养颜感兴味，能够加我，每天赋享科学饮食、瘦身学问!\/：()
