足底反射区是指人体的各部位器官在足底都有一相对应的部位，通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态。
足部反射区疗法，是一种古老而又新奇的治疗手段。它起源于中国，数百年前流传到国外，在国外开花结果，在西方国家，尤其在日本、东南亚等国家广为流传。
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一 1.1足部的反射区按摩的基本原理
1.2注意事项(禁忌症 适应人群)
1.3做足疗反射区的(六大要素)
二2.1足部反射区的位置
2.2足部反射区每个功能
2.3足部反射区每个人做法、手法及练习
2.4特殊反射区的位置纠正
足部反射区完整按摩程序及练习
1、足底反射疗法的基础知识
2、左右脚全足反射区认知;
3、成人常见疾病类型(颈椎、肩周炎、腰椎病、网球肘、糖尿病、高血压、心律失常、乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺机能亢进、更年期综合症等等)分析及足底反射疗法
足疗课
什么是足部反射疗法-
顾名思义，足部反射疗法，是一种通过对足部各个反射点、反射区施以按摩手法，刺激反射区，从而调整脏腑虚实，疏通经络气血，以预防或治疗某些疾病的方法。
足疗中的足部按摩是祖国传统医学中起源较早的医疗技术，在古代医学中占有相当重要的地位，是宝贵的医学遗产。
如何进行足部反射治疗
左脚的反射区与左半身相对应。右脚相同的反射点则与右半身相对应，所以双足合起来就是整个身体的反射区。手和外耳也有相同的反射点，但大多数人还是比较喜欢按压足部的反射点。
足部反射疗法怎样改善健康康
简单地舒缓紧张情绪和压力
在展开足部反射治疗前，先脱下鞋袜，盘腿坐在床或瑜伽垫上。你可以利用以下的简单技巧，舒缓紧张情绪和压力。
按压8个小脚趾的关节或“颈状部分”，以放松颈项。如果颈部某一部位感到僵硬、紧绷，其中一个相对应的脚趾也会有些紧绷或不适。两个大脚趾反射的是头部，所以你可以按压它们，舒缓紧张性头疼。
按压前脚掌，减轻胸部不适。这个反射区对应肺、气道、心脏、胸腺、胸部和肩膀。
按压脚背(脚底的非承重部位)的反射点，舒缓腹部器官的不适感。如果你感到腹部绞痛，这里就是你该按压的部位。
按压足部外缘的反射点，缓解手臂和脚的紧绷感。
缓解失眠
引起失眠(无法入睡)的原因很多，像是压力、疼痛甚至是体内有太多咖啡。足部反射疗法让你以温和、自然地方式缓解失眠。
如果你是因为心理或情绪问题(例如焦虑或害怕)，而导致失眠，请按压舒缓紧张情绪和压力的反射点。
按压位于前脚掌的肺部反射点，缓解呼吸困难引起的失眠。
按压心脏反射点，帮助刺激循环系统，从而缓解睡眠脚动症(脚不宁症)。
按压消化器官的反射点，缓解腹部气体引起的睡眠障碍。
舒缓头痛
足部反射治疗对舒缓简单头痛十分有效。如果你有慢性或原因不明的头痛，请咨询医生，看看头痛症状是否是由其它疾病所引发。
按压位于脚趾的头部和颈项反射点，舒缓紧张性和窦性头痛。所有脚趾都有与头部、脸部和大脑相对应的反射点。
如果你患有偏头痛，可以按压每个脚趾的整个表面。拇指压入每个脚趾，每个脚趾重复至少10次。这对舒缓鼻窦炎引发的偏头痛尤其有效。
一般疼痛和不适
整体足部反射治疗可以舒缓一般疼痛。大部分反射点一次应按压约10秒。
按压左右足部的所有反射点。轻轻按压，留意任何感觉酸痛或疼痛的反射点。如果你在按压某个反射点时感到不适，这意味着相对应的器官或肢体功能失去平衡。
按压左右足部的所有反射点，评估哪些部位的功能失去平衡。
完成后，重新回到引起疼痛的反射点。轻轻地按压酸痛的反射点，直到你不再感觉酸痛或不适。
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