减肥对女性而言是一场艰巨而伟大的革命!
有人会问，胖乎乎的多可爱啊，为什么要减肥呢？回答问题的一定是个瘦子，典型的站着说话不腰疼！
我是一名白领，在北京工作。我从小就属于微胖型，可能是因为不规律的饮食习惯，吃完饭就睡觉的坏习惯，晚上没事就吃零食的臭毛病，我的体重一路飙升到145斤，我的体重一路飙升到150斤，身体还超级不健康，上楼梯都会大喘气。每次坐电梯，其他人都会投来异样的眼光，只要超载，所有人都会看我，示意让我下去，凭什么！！！身体的不健康，别人的歧视让我自尊心受到了严重的打击，我再不减肥，天理难容啊！我要减肥，我要瘦！Monkey so有用吗？
“管住嘴，迈开腿”说的简单，可是，对我来说难哪~~~
起初，我觉得节食应该算减肥方法当中很有效的了，的确，每天水果大餐，断了自己所有零食和口粮，一星期下来确实有点效果，瘦了4斤。可是我这一周下来，精神力不集中，每天浑浑噩噩，甚至经常头晕恶心，根本无法正常工作。只能无奈放弃。最终，我开始面临最艰难的一种方法：运动。对我这种走几步就气喘吁吁的人来说，运动比登天还难，果然，没坚持几天以失败告终。
唉。减肥真的太难了，尤其是我这种顽固易胖型体质...现在的我也终于明白想要健康瘦，真的需要找一位专业的减肥人士去给予你帮助。不管是心灵上的安慰还是专业知识的辅导。一人的的减肥路真的太难太难了，也很容易放弃。于是托朋友帮我介绍了一位专业的形体减肥管理张老师，我向老师说了我的情况后，老师询问了我好多的问题.我以前有没有使用过减肥yao？我的身高，体重，年龄，是什么原因导致肥胖的；肥胖多长时间了，是持续的么？我是属于哪种肥胖.平时的饮食怎样.睡眠质量怎么样. 目前从事什么工作，平时运动量大吗？ 平时有，长痘，容易上火的问题吗，现在肥胖部位主要集中在哪里呢？ 月晶时，月晶颜色是否发黑发暗呢？ 肥胖部位的肉肉是松还是紧呢？等等，我都如实回答她！老师了解了我的情况后，耐心的鼓励我，帮我恢复信心，还针对我的情况分析做出了一套减肥方案加Monkey so能量棒，帮助我调节身体的机能，解决身体代谢问题。让我先按照她说的去试试，每天和她汇报情况！Monkey so有用吗？
老师每天会对我的饮食做出指导，告诉我“吃”非常重要，早餐一定要吃，而且要吃好，可以吃全麦面包，鸡蛋，牛奶等营养食物，午餐晚餐可以吃一些牛肉，鸡胸肉补充蛋白。每天多喝水，饮水量1500CC以上左右。等等的生活习惯。我每天也严格的按照老shi告诉我的去执行，然后准时的每天和她汇报我每天的情况。也就是这样，在我按照老师的指导，坚持了一个多月的时间我成功的减掉了21斤！对我来说减掉的不单单是脂肪，还有心里负担！之后我又坚持了一个月的时间我成功的从体重145斤减到了109斤只用了短短两个多月的时间我竟然成功的瘦下来了，有时候自己都会觉得感觉很不真实，但是看着美美的自己，我确确实实就这么瘦下来了，所有我一定要我把我故事分享出来。相印还在为减肥苦恼的姐妹们一定用的上。因为曾经我的也胖过。深深的知道胖子的苦，也真心的希望我的故事能够帮助到还在为减肥苦恼的姐妹们，如果有姐妹因为我瘦下来，那么我就知足了。瘦下来的我开始越来越喜欢打扮自己了，开始变得自信，不管穿什么款式的衣服都可以自信的走在大街上。时常自恋的拍上张自己的美照嘿嘿。自恋了
减肥对我真的变化很大，比如减肥前满身赘肉、穿衣臃肿，减肥后衣着得体、凸凹有致；减肥前自信不足、状态不佳，减肥后神态自若、阳光活力；减肥前连自己看着都烦，减肥后那就是一道风景。减肥就是最廉价的整容啊。你不瘦下来永远不知道原来你也可以这么美的，真的，每个胖子都是潜力股瘦下来就是逆天的存在,现在的胖是上天让你做好准备,好去面对未来那个惊艳全场的你。对吗？
好了我的故事到这里也就要结束了，我分享我的减肥经历也是希望能够给姐妹们打打气，希望我的故事能够给还在为减肥苦恼的姐妹们一些帮助。减肥也是一门学问，不是乱运动乱节食就可以成功的，需要科学的、合理的减。因为失败过，所以对减肥成功更有发言权。这段时间也让我学到了很多健康的生活习惯和饮食，少走了很多减肥中的弯路！
减肥是个专业的事情，我只是按照老师的方案执行，为什么这样做我也有很多不明白的地方。因此可能写的不够详细，请见谅。在这我把帮助我瘦下来的减肥老shi分享给大家，有还在为减肥苦恼的姐妹们不防加上她的联xi方式（：）让她帮你看看自己的肥胖原因是什么。听听她的意见也是好的，最后祝愿所有的姐妹们都能早日拥有一个好的身材！加油！我们都是最棒的！
