以乳房为代表的胸部，是女人的标志，也是展示女人性感的最.佳部位。不过，胸部却也是女人容易出现疾病的地方，往往暗藏杀机。比如乳房肿块，就与小叶增生有很大关系，如果处理不好，容易导致乳腺疾病，甚至是癌症。因此，女人偶尔摸摸自己的胸部，可以早日发现问题，有利于健康。
它可发生于青春期以后的任何年龄，多见于25～40岁月经不太规则、经量少、经期短、未婚、未育、或未哺乳和哺乳不良的妇女。其病变是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张、增生和囊性改变为主的病理过程。它的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关，多由于孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱而罹病，而不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。
所谓小叶增生，只是小部分女性的乳房小叶增长得稍为过度些，不要把出现月经周期中乳房现象的妇女，都戴上小叶增生的帽子。因此，乳腺小叶增生虽不易癌变，但也有4%的癌变率，这一点请大家注意。
乳腺小叶增生的分类
1.乳痛症
乳痛症常见于20多岁女性，以乳房胀痛为主要症状，月经来潮前更为明显，好发于双侧乳房外上方。
2.乳腺疾病
乳腺腺病常见于30岁左右，乳房内有时有多个结节，在检查时触诊能触摸碗底黄豆一样的感觉。有时增生明显，特别是月经前，常为局限性增厚，且不易与肿瘤区别。
3.囊肿样形成
囊肿样形成患者常有胀痛、钝痛成烧灼感。在触诊时多为边界清楚的囊性肿块，有时为多个囊集合成堆，检查时不易与癌肿鉴别，需特别小心。
日常按摩 远离小叶增生
1．推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2．揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3．揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4．振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。或借用乳房天使按摩消炎。
