姑娘你甘心生来就和别人不同？胖子与瘦子的差距不只是几斤肥肉而是整个人生的颠覆同一件衣服瘦子穿上是女神胖子穿上是大婶同样是女人瘦子身边是男神女神鲜花 胖子身边还是一堆胖子不同的选择不同的人生瘦下来你就拥有了整个世界现在不努力夏天了难道还要让悲哀延续？其实我真心想告诉每位在减肥道路上的姐妹瘦真的不难，只要你想瘦 、只要你行动、就没有任何理由能阻碍你通往美丽的脚步
在如今的时代，瘦是每个女孩都渴求的，但是往往却都适得其反。我就是一个实打实的例子，身材在我的盲目减肥计划下时胖时瘦。
我是个胖的很明显的胖子，也是个俗话说喝口水就会胖的胖子。我受不了别人对我的身材指指点点，我也是个爱美的女孩。
所以，为了能瘦身，我曾特别有毅力的节食了好长时间，但令我欣慰的是，我在那段时间瘦了不少。可是，没过多长时间，又胖了回来，并且更胖了。这让我着急了。
正当我为减肥不知所错的时候，一次偶然的机会我朋友李楠楠给我现在帮助我成功瘦下来张思琪老师，当时我加老师的（）还抱着怀疑的态度，因为之间我尝试太多的减肥方法，都没有效果！加了老师的之后，我花了十几分钟时间，看了思琪的朋友，越看越心动，看着一个个肥胖者已经在老师的帮助下成功瘦下来了。我鼓起勇气抱着最后的一丝希望法消息给老师，希望也能帮助成功瘦下来
老师通过对我自身情况的了解，给我制定详细的减肥计划，三天之后我收到了老师给制定的详细的减肥方案：减肥食谱+精油，收到之后在老师指导下，刚开始几天感觉没有什么变化，然后我就找老师问询，给我说不着急，耐心等待，我清楚的记得大概在我使用第八天早上时 候，我照镜子明显感觉脸瘦了一点，我迫不及待跑到客厅称量一下，结果把我高兴坏了，居然瘦了8斤，我立刻拿手机向老师报喜。
我的故事到这里就要结束了，我把这段宝贵的经历写下来，相信有同样遭遇的胖友一定用的上.感谢我老天让我在生命中遇见了张思琪（V:），是她彻底改变了我的人生，要相信我，方法很重要，有时候连我自己都不相信这是真的，可是我真的就一点点瘦下来了。其实减肥并非像姐妹们想象的那么难，只要你坚持去做，只要你找对方法，就会 很快地瘦下来，重要的是在一个坚持过程，相信很多姐妹肯定和我当初一样，还在为肥胖烦恼着？希望我的自身减肥经历对大家有帮助，也给大家加加油，只要有信心，方法正确，不抛弃不放弃，保准你也可以瘦的美美滴！
===期待姐妹们早日瘦身成功，加油，加油，加油！！！
下面分享的老师给的瘦下来做的减肥运动有身材，穿什么都美！
运动：
第1个动作：
直臂平板支撑+收腿跳 20个
第2个动作：
直臂平板支撑+左右交叉提膝左右各15个
第3个动作：
直臂平板支撑+同侧肘碰膝左右各15个
第4个动作：
平板支撑+左右转髋左右各20个
