辟谷咨询：(电话）于老师
2018年将在广州、广西、深圳、佛山、北京、上海、---河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。
谷友一
第一次尝试三天完整辟谷。前两天都没太大反应，精神状态也很好，肚子也真的不觉得太饿，晚上睡眠也很好。
只是今天第三天早晨起床，身体有点不适，有头晕、全身冒冷汗、腿发软现象，因为之前看过群分享中更厉害的好转反应，想想这些反应也是正常反应，在意念里告诉自己一定要坚持到底，否则前功尽弃。
上班后，工作忙碌竟然也没有了心慌、腿软、头晕脑胀的现象，下午还连着上了两节课，精神状态非常好，直到下班时间，也完全没有什么不良反应，还走路回家（20分钟路程）心情非常愉悦。
感恩自己的坚持感恩群友们的鼓励支持。
谷友二
今天是辟谷第三次的第三天，比第一两次轻松得多，工作充实，精神不错，越是运动越是有力量，感受了老师们所说的神清气爽。
今天早上23℃的院子感觉很凉爽，可是做好辟谷秘要后，额头有汗星，后背都水汪汪了，中午的密要也是出了汗，口水还是甜的，气息也相对细长起来。
工作日进行比上次五一懒在家里更舒服些，很轻松度过三天，期待明天早上的那碗粥，更期待下次和大家携手辟谷，祝自己越来越健康！
谷友三
大家早上好，辟谷三天结束。
以前辟谷都是要赶个周六周天的在家休息，这次突破自己，周一开始的辟谷，一直是上班工作的状态，这三天身体感觉轻松，饿感不强烈，几乎忘了自己在辟谷，竟然比在家休息的状态还好。
因为我很多年就有手脚冰凉的毛病（是从里往外透心凉，手脚有不舒服的感觉那种）这次辟谷手脚反应也是这样，特别是左脚和左脚踝骨，希望是病灶反应，期待辟谷后能好起来一会喝白米粥。
谷友四
我辟谷的时候要讲课也带班主任，一节课一节课不停的上，一天一天的也不知道就过去了。
一天工作也没耽误。下来可能有些疲倦。上了岗就什么辟谷的事都想不起来了！一天天下来也觉得奇怪。
后来总结，很多辟谷后的后怕都是自己想出来的。其实正常生活工作就好啦什么都不耽误。妄念很能打垮自己！不敢辟谷也是妄念。辟谷怕这怕那也是妄念！妄念既然这么有力量，我就想，正念是不是更有力量！那就是什么也不想试试辟谷自己就知道各种滋味了！
我反正辟谷七年了，身心只在前进，没那么多担心害怕。因为秉持一念：辟谷百利无一害！就足够了！
