当你身体需要什么的时候，身体会给你个信号。所以说养生的zui高境界就是跟着感觉走。但跟着感觉走，也不是1味地放纵，有人就爱吃肉、有人就喜欢喝酒，我们说爱吃什么爱喝什么都不要紧，关键要有1个度。所以，跟着感觉走、无过无不及是养生的1个zui高境界，也是养生的基本理念。这是我们首先要把握的东西。
近几年zui火热的词就是“养身” 当代人zui普遍的现象就是 年轻时拼命消耗身体 作息时间不协调 电子产品不离手 加上工作朋友之间的应酬，更谈不上运动健身了，身体健康迅速透支，年纪1大就开始疯狂吃保健品 中国保健品是全球销量第1 ，其实养身并没那么困难，
罗姿沙灸法让您在睡觉中补回损失的健康。
罗姿沙灸功效：
沙浴疗法是现代逐渐发展起来的1种自然疗法。对人体的治疗作用，主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。若在自然沙滩浴疗，还包括了日光浴与空气浴的作用在内；在海滩或温泉沙地浴疗，则兼有海水浴与矿泉水浴的作用；在含磁铁矿沙场浴疗时，又兼有磁疗作用。可见沙浴疗法尤其是自然沙浴疗法是1种充分利用大自然理化因素以防治疾病的综合疗法。沙浴疗法具有促进血液循环、加快新陈代谢、增进皮肤健康等多种功效。
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