在这个看脸看身材的社会，唯有一个好身材，你才是大家的女神，大家眼中的美女！其实减肥很简单，找对方法，减多少，你说了算！
我叫佳慧，从学校毕业后就从事了文职，大家都知道文职很闲除了偶尔帮忙整理一下公司的资料数据打印其他时间都是闲着的，我以前中等身材不瘦但是也绝对没有人说我胖，对此还是很开心的。从事文职两年多了，因为工作也比较闲每天都有下午茶，下班又早每天都有足够的时间逛街吃宵夜总是吃些高热量的食物不知不觉我的体重就涨到了118斤。逢年过节回家的时候别人总会说佳慧啊你的伙食太好了吧胖了那么多，人家出门上班都是瘦的要死要活的怎么你就胖了，你不是做文职的吗人家文职的都是瘦瘦小小的怎么你就不一样呢。。。对此我只能尴尬的笑笑了，于是我也意识到我不能再胖下去了必须要减肥，不在接受别人异样的眼光，不是为了别人是为了自己
大家都知道减肥是项艰巨的大任务，得打一场持久战，我抱着必胜的决心一定要和减肥抗战到底!后来经朋友介绍认识了现在的瘦身指导老师（）,她根据我的情况帮我制定了一整套减肥计划，三天后收到了老师定的计划书，我每天按着计划去做，就不相信瘦不下来了。仅仅2个月的时间，我就瘦了20斤，我主要是通过健康的饮食加上适当的运动，还有就是老师的监督和帮助，让我在减肥的路上更上一层楼。
其实减肥是一项专业的事情，老师让我这样吃我也不明白为什么，因为每个人的体质不一样，饮食上也就有所区别。但有一点一样，就是多喝水，因为脂肪的分解需要水，所以减肥期间一定要多喝水。瘦下来人自信了感觉整个世界都名亮了，我的分享就到这里啦希望对你们有帮助哦，胖子都是潜力股只要坚持你就可以美美的!
