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本人28，减肥史长达4年，每到开春，每到逛街，每到吃饱喝足后就会嚷嚷着“要么瘦，要么死”。网上的减肥方法不计其数，凡是身边的朋友好用的总忍不住要试试。效果不是没有，可是我是那种不吃正好一吃就胖的人。对于一个吃货来讲实在是抵不住美食的诱惑，每每在减肥与美食抉择之时都不得不仰天长叹“我是一个人，不是一个神”。
废话不多说，跟大家分享一下我的减肥坎坷之路，用四个字形容就是“内牛满面” 每个人的体质都不大一样，觉得我说的不对亲勿拍~~
对于我这种长期做办公室，各种加班，咖啡，零食，无一对身体有益的事都能找到我。锻炼身体无疑是非常好的方式，不仅减肥，而且增强自身免疫力，可是，但可是对于我这种天生爹妈就没给运动细胞的人来说简直是太难了。所以对于朋友们都说什么跑步，瑜伽高温，游泳效果有多好多好我无权评价。但是总归运动对身体是有绝对好处的。建议有闲有毅力的姐们减肥还是健康路线比较好。
貌似太多废话了，以下就来介绍一下我的亲身体会吧
中医减肥—针灸、埋线
对于平时工作较忙的我来说埋线还是不错的选择,不需要大把的时间,局部减肥效果非常不错.腰围尤其明显腿围,臀围,臂围相对效果稍弱些.唯一让我不能坚持下去的原因就是埋线的过程以及第一周身体极度不适对于痛感神经很强的人来说埋线有点超出了我的接受范围.针灸减肥同埋线的原理—刺激穴位.减肥周期较长,需要大量的时间.这两种效果显著.不过不适合我.一旦停止后又反弹的迹象.
2，减肥药
减肥药见效快，对身体伤害较大，比如说之前我吃过几种大多是前几天极度口渴，有的时候还有些失眠，心悸。为了自己的身体健康毅然决然的放弃此种方式。另外说见效很快一个月最多瘦过8斤不过如果管不住嘴反弹非常的严重。
3，节食减肥
前一阵朋友一款产品的，就有点像代餐食品很简单方便。尝试了一个疗程效果非常不错1个月瘦了20斤多。简直就神了~以下记录了过程分享给大家 开始加上的时候，客服给我讲解了一下产品减肥的原理，我听的似懂非懂，但是没有关系只要它能减肥就好，于是我我就入手了一个疗程，等着他到了我就开始减肥之旅。 期间我还和客服营养师聊了很久他们也给我讲了一些减肥的知识，告诉我哪些食物应该吃哪些食物是减肥人士所不能吃的，打比方像淀粉类食品还有粗粮什么的在减肥的时候能不吃就不要吃，就算要吃也不能吃太多。
还有一些高脂肪的食物像是油炸食品和内脏，这种也不可以吃。 是不是觉得说有点生无可恋哈哈（我可是很喜欢尖椒炒猪肝的说）但其实还是有很多东西能吃的。
它这个产品一个疗程能吃上24天，分为三个阶段进行减肥，除了按着方案做做一些轻运动，吃和营养餐，我一点我要减肥的感觉都没有，只是每天跑去看看自己瘦了没有了没。 一天一天的踩着秤，心情从开始的期待到无波澜，到有点激动再来是兴奋，这个过程让我震惊的同时也开心到不能自己（营养师和思琪棒棒哒！在体重每月下降的同时我是越来越信任她的，我们甚至像朋友一样开玩笑聊天）
减肥前后对比图 是不是要瘦很多！直到现在我的身材还是保持的很好的，没有反弹的样子，但如果我撒开肚子吃一个月说不定这体重就上去了，但相比其他的减肥产品，它没有像其他的产品有副作用，完全是靠这个产品加上健康餐谱，瘦下来的。 另外这次的减肥让我改掉了熬夜的习惯，皮肤都变好了一些，作为一个奔三的女人我还是很注意我的皮肤的，所以我开始要佛系养生啦~哈哈哈。
另外如果有需要的朋友可以加：他们肯定能够帮助你健康的瘦下去的
