夏季天气炎热,人们衣着清凉,不少女性都会关注减肥瘦身的问题,不吃当然不行,但要吃什么才能健康瘦身却是十分值得考虑。小编建议想要减肥的女性不妨试试红豆薏米粥，美味可口之余还可以起到瘦身解毒的功效哦~
实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好,使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。做法很简单,把红豆和薏米洗干净放到锅里加入足够的水然后加热,烧开后关火焖半个小时,再开火烧开焖半个小时即可。
给大家介绍还有一个减肥的方式，那就是五彩阳光沙浴！
沙浴减肥原理：通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，不服任何药物，24小时之内有显著效果。沙灸运用中医经络原理，疏通任、督二脉及对相关经络、穴位的刺激，即进入不饥不渴的生理状态，在这种特殊的生理状态下，激发人体潜能，调动自然能量，各生理功能得到了强力持久的调治，在脏腑功能得到有效调治的同时，机体快速分解运化体内多余的脂肪，使体重迅速下降，食物摄入量与消耗量处于动态平衡，在理疗中减肥，在理疗中获得健康。
