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到底是含有矿物质的水好，还是不含其他任何物质的水好
倡导饮用矿泉水的专家以为，一个人每天都要喝 2 公斤以上的水，水是好的溶剂，矿泉水中富含多种有益于安康的成分应充沛应用。而纯洁水固然除去了一切有害物质，但同时也去除了水中有用 的东西。特别是纯洁水具有极强的溶解才能，人在大量饮用纯洁水之后，人体内的营养物质和微量元 素就会疾速溶于水中，然后经过肾脏白白地排出体外，所以，喝过于纯洁的水并不好。特别是常喝纯洁水，对儿童影响更大。目前，许多城市己发出通知，制止中小学生喝纯洁水，以保证这些正在发育 的儿童体内的微量元素和营养物质不遭流失。
倡导饮用纯洁水的专家则说，饮水主要是解渴，而纯洁水是好的饮品。纯洁水具有极强的溶解与浸透才能，在补充体内水份的同时，还能肃清体内的毒素和杂质，使一些积存于体内的有害物质排泄进来。他们以为，人体所需求的营养成分和微量元素不用依赖于水，完整能够从食物中获取。食物中各种微量元素的含量远远高于水，如一杯桔子汁中所含的矿物质超越400杯矿泉水;1克黑木耳等于10杯矿泉水所含的铁值。矿泉水中的微量元素是微乎其微的，而溶于水中的有害物质却能使人致病。
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