？随着现代生活节奏的加快，压力过大导致失眠已经是许多＊＊＊常．据研究表明，超过４０００万人因长时间的焦虑忧郁导致睡眠质量下降，甚至长期失眠影响日常生活．而在美国职业治疗（ｏｃｃｕｐａｔｉｏｎａｌ ｔｈｅｒａｐｙ）领域一直流行一款被称为＂加重毯＂的产品，其主要特点就是毯子施加在人身体上的重量要超过人体体重的１０％．调查研究显示，加重毯有普遍的缓解焦虑、放松心情的效果，还能提高失眠障碍者的睡眠质量
那么什么是重力毯？加重毯子在医学界是众所周知的，一直被用作天然的压力缓解剂．就像它的名字所说，这个毯子比较大的特点就是：沉！它是人体重的７％－１２％，盖着它，仿佛被人拥抱着入睡．虽然重力毯在医学界已使用多年，但直到比较近，科学研究才发现其重大健康效益．迄今为止，这些发现令人难以置信
重力毯哪家好？这款看似普通的＂重力毯＂在Ｋｉｃｋｓｔａｒｔｅｒ为什么这么火？一般市面上的毛毯价格在５０－２００元左右范围，手感粗糙容易掉毛．当你盖上时保暖性差不说，你的肌肤与之接触摩擦还会产生静电伤害皮肤，这就是为什么每每当你一觉醒来皮肤会感觉到干燥甚至瘙痒起小红颗粒的原因．而Ｇｒａｖｉｔｙ＂重力毯＂针对人体皮肤穴位构造采用先进的本体感觉输入方法（通常称作＂深度接触压力刺激疗法＂），这是一种备受推崇的疗法，可刺激身体上的每个相关压力点，以改善睡眠、改良情绪、放松自己
毯子的外部则由豪华的超柔软微绒毛制成，易于清洗，毯子的内壳由１００％棉制成．不会产生掉毛、静电．重力毯的功效在于可降低皮质醇水平并增进血清素生成，从而降低心率、血压．而科学研究表明通过用后调查，７８％的参与者表示，重力毯确实帮助他们降低了对焦虑的感知水平
重力毯的填充材质为高密度聚乙烯塑料颗粒，无毒无味，安全等级达到了食品级别并且耐用，拉开外层拉链可以轻松清洗整体式内部填充物．然而，重力毯不是的，这只是一条毯子．在其他的睡眠消费产品似乎变得越来越怪异的环境下，重力毯告诉人们－－只要我们躺下，拉上毯子，放松，就可以入睡
躺在重力毛毯下面，感觉有点像被婴儿襁褓裹起来一样，或者像烤肠裹在烤面包圈里一样
重力毯哪家好？毯子的灵感来源于一种叫做＂神经深度压力刺激＂的技术，它通过施加压力来触发交感神经系统并诱导放松．这与ＴｅｍｐｌｅＧｅｎｉｎ关于在屠宰前镇定奶牛的研究的基础是一样的．有迹象表明，深度刺激可以减轻压力和焦虑，甚至治疗自闭症谱系障碍和创伤后应激障碍的症状．重力毯所属公司的董事总经理Ｍｉｋｅ Ｇｒｉｌｌｏ说
我应该说，治疗疾病不是重力毯的目的，它只是一种消费品，不是一种治疗工具
在内部，重力毛毯填充了１５到２５磅的小珠子（无毒塑料粒子和棉花聚酯混合物混合物＂），让你非常温暖，睡觉时不会折腾和转动．然而实际上移动起来却很难．重力毯下，人们很难滚动到一边．这样的设计是是为了让人在小睡或者冥想过程中，感到柔软和安心
重力毯哪家好？当然，即使是一个非常好的毯子，２５０美元花在一条毯子上是可不是个小数目．你完全可以通过睡在一堆干净但还没折叠的衣服里，或者网购来的婴儿襁褓里来模仿这样的感觉．你甚至可以叠起一堆普通毯子，躺在床下，创造出一种压力感．重力毯子在床上很实用，但是你其实并不需要花费２５０美元来买一个特殊的柔软毯子，埋在所有柔软的东西之下，你可能都会睡得很好
