韩百通—减少噪音性耳鸣的饮食指南

  • 发布时间:2018-07-12 15:57:17,加入时间:2018年04月16日(距今2580天)
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噪声性耳鸣是患者的一种主观感觉,长时间处于噪音的环境中工作的人群易患此病,拖延不治,会有耳聋的危险。

具体危害有以下几点

1、影响听力:非常响的耳鸣能够干扰所听的内容,常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

2、影响睡眠:耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害,使人入睡困难。即使入睡,也特别浅。有人诉说,睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后,耳鸣仍然响个不停,所以使人烦躁不安,辗转难眠。

3、影响情绪:长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣,达到难以忍受的程度。更有的人,因为到处求医均被告之"不好治"、"没有好办法"等,则想到自杀。

4、影响工作:因为听不清别人尤其领导和老师的讲话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦,却常常不能被人理解,所以工作效率下降,对工作和学习也渐渐失去兴趣。

5、影响家庭生活;因为耳鸣而长期求医吃药,带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解,则影响家庭和睦 

对症治疗方法包括:

1)药物治疗:常用韩百通茶包改善内耳血循环

2)掩蔽疗法:利用外界的声刺激来抑制内耳或听神经的自发性兴奋,也可用助听器代替掩蔽器。

3)心理治疗,利用不同的生物反馈信号训练患者进入松弛状态,恢复体内相对平衡,以达到治疗耳鸣的目的。

减少耳鸣的饮食指南。

1.要减少脂肪的摄入中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克。

2.多吃含铁丰富的食物45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。

3.多食含锌食物天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4.常吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

5.养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

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