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小儿推拿小知识：
健康度夏饮食调理
想让孩子健康度夏，饮食问题不能马虎。夏季zui好给孩子吃些清淡易消化、少油腻的食物。夏季也是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等都富含维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。可用这些蔬菜做些凉菜，在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。如果在菜中加点醋，还能增加食欲。夏季天热，让孩子多喝些水，有条件的让孩子多喝些西瓜汁、鲜果汁，这些都比喝饮料好多了。
夏季天热，孩子的户外活动比较多，家长要注意应尽量少带儿童去那些人多、空气不好的公共场所，公共场所人流量大，细菌繁殖迅速，空气流通不好，很容易使小孩感染到病毒。
孩子所处的环境也要保持透气和通风，开空调时要注意，空调的温度不宜调得过低，以防止孩子在进出空调房间时室内外温差过大，造成血管扩张或收缩，导致生病;也不要让孩子长时间待在密闭的空调房内，如果非要待在空调房里的话，zui好过段时间打开房间的门窗，以保持室内空气流通。
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