眼睛是心灵的窗户；眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。而且眼睛是代表一个人的重要特征，因此我们应该要保证眼睛的健康。随着电子产品的普及和学习压力的加重，我国近视的人数每年以两成的数值增长，因此视力矫正店犹如雨后春笋般拔地而起！眼康世家视力矫正中心提醒，养成良好的用眼习惯和饮食习惯，注意用眼卫生和饮食均衡，多到户外锻炼，也能有效的预防近视眼。那么，视力矫正应该多吃哪些食物呢？
1、枸杞炖猪肝
原料：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。
制作：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
功效：养护近视眼，视力矫正，缓解迎风流泪等症状。
2、枸杞肉丝
原料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克，另炒菜佐料适量。
制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。
功效：枸杞可滋补肝肾，润肺明目，视力矫正。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
3、鸡肝羹
原料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量。
制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。
功效：鸡肝中维生素A含量高，本方可养肝明目，视力矫正，适用于各种近视。
4、核桃仁
原料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
功效：长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩mo的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深，视力矫正的作用。
5、枸杞鲫鱼汤
原料：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。
制作：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。
功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视力矫正，视物模糊现象。
天视力眼时光中心，引进国外先进26项医学验光技术，从外到内检查视力问题，多种方式确定您的视力根源问题，针对根源问题量身定制矫正方案，天视力创造了3D多维立体视觉疗法，能够有效针对，近视90天矫正，弱视100%矫正，散光仅需要72小时!
天视力无锡咨询QQ
