--健美减肥，山药含有微量元素，丰富的维生素和矿物质，尤其是钾的含量比较高，所含的热量又较低，长期饮用或者代餐可以起到很好的减肥好处哟，坚持每天打卡，塑造小蛮腰--
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中医认为，“膏粱厚味，足生大疔”，意思是说，吃太多油腻或重口味的食物，会引起疾病。春节是中华民族最为隆重的节日，很多人因为吃了太多的肉类、油腻食物而导致上火、食欲下降、胃胀、腹痛、腹泻等，这时不妨吃一些山药
山药又名薯蓣，距今已有3000多年的历史。自古以来，山药就被看成是健脾利湿、补肺益胃的佳品。不论是新鲜的山药还是制成了中药的干山药，拿来炖汤喝都有很好的健脾胃、补肺、益肾、补虚等功效。山药性平，不燥不腻，是一味平补脾胃的药食两用之品，一般人群都可以吃，糖尿病患者、脾胃虚弱者也可以吃。
喝杯山药八珍粉吧！真心比吃大鱼大肉还没味
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