关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤称为关节扭伤。踝关节扭伤是最常见的一种关节扭伤它通常涉及到足的极度扭曲和踝关节周围韧带损伤。
病因踝关节处于跖屈位（足背与小腿所成的夹角大于90度，下楼梯或者行走在不平坦的路面上或者是一些体育锻炼时），遭受内侧或外翻暴力时，使踝部韧带过度牵拉，轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带
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完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。
临床表现扭伤后局部可出现疼痛，肿胀，皮下淤斑等，活动疼痛可加重。检查可以发现伤处有局限性压痛点。踝关节跖屈位加压，使足内翻或外翻时疼痛加重，则应诊断为踝部韧带损伤。必要时应拍摄X线片排除骨折。治疗一、不伴有明显的韧带损伤和骨折的（亦为各种关节扭伤的急救方法）：1、立即停止行走、运动等。在这个病程期间都应尽可能制动。应佩戴护具或者是用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节，减少活动度。若是外侧受伤，应使足部呈外翻的状态，如果是内侧受伤，则应使足部呈内翻的状态，减轻对肌肉或人呆的牵拉，从而减轻或避免加重损伤。
应立即冷敷，以减少局部出血及肿胀程度。在伤后局部肿胀尚未消失的24-72小时内，每1-2小时冰敷10-20分钟，在冰块和自己的皮肤之间垫上薄毛巾或者是衣物。冰袋应紧贴受伤的部位。
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