通过各种舒缓、温和的姿势把心理、身体和呼吸结合在一起只要你每天抽出一点点时间练習，便可以全面疏解身体重压和紧张，排除一切杂念，放松大脑长期坚持，让你重新找到好的精神状态，重塑健康活力徒手的瑜伽动作，简易速成的体位法，坐、站、仰、躺，随时随地都可以进行。

休息式、婴孩式、调息法、俯卧式、完全休息&呼吸法

全面塑造健美体形，打造健康体魄。

加入攸攸舞蹈学校给你提供优雅的环境、专业的培训，让您在攸攸舞蹈收获快乐、收获成长、收获成功。