在日常运动中如何预防脚踝骨折
平时注意进行脚踝周围肌肉力量和本体感觉的训练; 运动前进行充分的准备活动; 适当减少运动量;运动
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时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。
3、如何判断脚踝骨折的严重程度
脚踝骨折的患者多表现为疼痛、皮下淤血;表现为脚踝周围的肿胀和压痛、踝关节活动受限。骨折发生时，骨折端疼痛、肿胀更为明显。脚踝骨折后，患者常需拍摄X 线片确诊。结合病史和体检，医生就能作出正确的诊断，并予以相应的治疗，以消除致痛因素，缓解症状，促进骨折部位的复位和愈合。
脚踝是人运动的重要枢纽及承重部位，因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。我们日常生活中要注意预防脚踝骨折，如果不幸发生的时候，一定要找专家进行系统化的康复治疗，来保障踝关节功能的恢复。
医生如果踝关节脱臼请使用踝关节固定护具
好医仕踝关节固定护具介绍：
型号CD-01、名称：刚性足踝护具。
材料：合金复合打孔透气布料。
适用范围：1、足踝扭伤（二级至三级）2、踝关节稳定性骨折及术后康复、
3踝关节肿胀、踝关节韧带撕裂、松脱、4矫正踝关节内翻或外翻。
产品功能：固定、支撑踝关节
