１、老师选择：结缘一位好老师，对初次辟谷者非常重要，在老师的指导下进行辟谷，安全坦然、事半功倍；
２、方法选择：辟谷方法、门派很多，做好充分的前期了解，对辟谷成效会有很大帮助；
３、同修约伴：初辟者能约伴好友、有经验的功友一起辟谷，同修同勉，更易坚持，效果更好，而且一起走过重塑身心过程的同修，会结成志同道合、可以托付的死党；
４、环境选择：有经验者随处可辟，且辟谷期间可正常工作学习，但初次辟谷者选择空气质量好、水质营养高、外部干扰少的环境进行辟谷，比如世外海岛、深山老林；
５、信心准备：辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。多看一些别人辟谷的日记、心得和与辟谷相关的报道以增强辟谷的信心；
６、目标清晰：有明确辟谷目的，辟谷是为了什么？祛病、养生、开慧，辟谷必须在完全理解、心甘情愿的状态上进行。一点勉强，就成为绝食，效果较差；
７、时间计划：计划好辟谷时间，辟谷时间一般以周为单位，初辟者建议１－２周，不低于３天，但也不宜太长；
８、家人沟通：辟谷行为很有可能影响到您的家人，并引起他们的担心，所以辟谷前一定要让他们了解并相信你的行为是安全、理智、有益身心的决定；
９、事务安排：辟谷时间周期较长，而且过程中尽量远离电子产品，所以请提前安排好工作、事务，以免影响辟谷效果甚至被中断辟谷；
１０、物资准备：矿泉水，辟谷期间饮用矿物质含量丰富的生水，如农夫山泉、恒大冰泉等；宽松衣服多备，须注意防寒；百迅辟谷提倡全辟，辟谷期间不食任何有形食物，这样才能彻底掌控欲望，获得最了的辟谷效果。
假如你想了解更多关于辟谷的信息，可以留下您的联系方式，我们有专业的咨询人员给你联系，谢谢!
什么是辟谷？
辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。
1，排出身体寒湿，宿便，肠垢，毒素，净化酸性体质！
2，减肥6到20斤！
3，净化血液美容养颜！
4，调理慢性病，如心脏，血压，脾胃，乳腺，血糖高，头疼，失眠等常见问题！
5，千年道家导引术，打开身体脉道，令周身气脉畅通！
6，打开先天生命系统，在坐卧住行中源源不断链接宇宙高层能量！
7，头脑清灵，思维敏锐，开发右脑智慧，激发生命的潜能！
8，通过内观获得常人难以达到的禅定力！
