一、产后盗汗
产妇在产后最初2～3天，总是出汗较多，特别是在睡觉时和初睡时，汗水把衣服和被子都浸湿
了，但睡醒后流汗就停止，医学上称为“褥汗”，也称“产后盗汗”。这种现象一般在产后数
日内就会自行好转，不需要特殊处理。但仍然要预防出汗后伤风受凉，应经常更换汗湿的衣物
，更衣前先用毛巾擦干身上的汗液，保持皮肤的清洁干燥。对于产后盗汗，可在饮食上进行调
理，如猪肚粥、糯米大枣粥。
食谱:
猪肚粥:猪肚1个、黄芪15克人参3克、粳米100克、莲子30克、小麦适量。将猪肚洗净，与小麦
煮至半熟，取出猪肚切细再将黄芪、人参切碎装入汤料袋，与切碎的猪肚加水煮至熟烂，取出
汤料袋，捞出猪肚，下入糯米、莲子煮成粥，可在快要熟烂时加入少许葱花。每天1次，连糯米
大枣粥:小麦仁60克、糯米30克、大枣15克、白糖少许。将小麦仁、糯米、大枣洗净，放在一起
熬煮成粥，加入白糖食用，每日两次。
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