户外让孩子有强健的体格
孩子正处在生长发育的快速时期，只有给孩子提供更充足的营养，培养规律的生活作息，以及足够的户外运动机会，孩子身体才能良好地发育。其中，户外活动和营养，占据了比较关键的两个环节。
1、经常进行户外活动，接触阳光的时间较多，会促进孩子机体内维生素D的生成，有利于钙的吸收，促进身高发育。
2、户外活动，能锻炼孩子的呼吸系统和免疫系统，不断增强孩子的免疫力。
3、配合充足的营养，再加上活动对骨骼组织的刺激，孩子的骨骼生长发育会非常旺盛。
4、户外活动，可以改善人体的血液循环，促进机体对营养物质的吸收，增强骨细胞的生长能力，从而使骨骼的生长更加旺盛，有助于孩子的身高增长和体格发育。关注“教官实战指南”公众号，了解更多！
