自残的行为就像很深的毒瘾一样，要戒除当然非一蹴可就，但是只要用对方法，循序渐进地一步一步来，还是可以消除的。
家人应帮助自残者的心理重建。他们都躲在暗处独自抽泣，觉得自己难以自拔，见不得人；很怕应对这种行为，又身不由己；每次自残完就深深自责，觉得自己很没用，是可耻的；每当夜幕低垂，就想到那个恶魔又要找来了，不自主的焦虑起来。
第一，要让自残者知道这只是一种不得已的克服方法，虽然不健康，但也不是罪恶，不是“不正常”，也不是只有他们才这样，世上有很多人跟他们一样有这种不适当的习惯，只是都不知道怎么去摆脱而已。
第二，决心戒除这是一个长期的心理作战，而且过程非常难熬。所以自残者必须要下定决心，那是成败的重大关键；要让自残者知道，这是可以纠正过来的，他们必须也愿意主动寻找方法并付诸行动！
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西安卓言温馨提示：如果您的孩子有以上述的表现，应及时拨打电话；我们会根据您的状况安排合适的咨询师. 帮助孩子早日摆脱困境，把时间和精力放回到学习上，更加健康快乐地成长。
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