高二适对历代书法均有深入研究，于文字学方面亦有极高造诣。他耗时十年，广搜《急就章》注校考异本、矫前人之误，著就《新定〈急就章〉及考证》一书，存亡继绝，填补书史空白。他力倡“章为草祖”论，提出“章草为今草之祖，学之善，则笔法亦与之变化入古，斯不落于俗矣”，并对历代经典碑帖读之、临之，或赞或批，不随流俗，妙句连珠。高二适对书法结体、章法、笔法、墨法诸要素所作入木之评述，实为书法学精辟之论。他在读帖与临帖过程中常常情动于衷，兴之所至，以“神入妙出”“沉着痛快”“规模简古”“气象深远”等词句点评。这既是总结，也是发现，为后世提供了新的审美意象。高二适在书法艺术本体的建构和解读以及理论性阐述方面，不仅有灼见真知，且有方法论意义，同时也为他本人作品的文气、古气的生成积累了广博而深厚的精神资源。
高老是诗人，他眼中的自然是“诗化”的，如“树静欲眠风浩渺，舟回拍岸水涟漪”。他给章士钊的信中有：“山木苍苍烟雨歇，几时才见天地合。”诗中意境足可与石涛、黄宾虹之山水画媲美。高二适书法中的画意、审美意象直接感受于自然，缘自于诗性，也得益于哲学。在他读的《杜诗镜铨》上有一段批语：“吾尝谓中国文化史中有三大宝物，即史迁之文，右军之书，杜陵之诗是也。”他称：“读龙门文、杜陵诗，临习王右军，胸中都有一种性灵所云神交造化此是也。”其诗高古沉雄，留存有诗辙集300余首，尤得力于江西诗派。晚年所撰“读书多节慨，养气在吟哦”可作为其诗文气节一生写照。当然，诗的韵律也自然而然地成为高二适书法潜在的节律，它暗合书法之法，畅通主体之情，虚浑圆融，自成一体。其阴阳顿挫，以及飞动的线条和铿锵的运笔，在文化的时空唱和于杜子美、李谪仙、白乐天……
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高二适的书法成就除了临池的勤奋和刻苦，很大程度上要归功于他耿介直率的个性和不知疲倦的苦读。高二适一生磊落坦荡，遇事刚正不阿，不苟且骑墙，坦荡一生。“兰亭论辩”是载入文化史的重要事件，高二适以一介布衣的身份与郭沫若进行平等的学术探讨，直言抗辩学术权威的勇气传为佳话。林散之有诗赞道：“矫矫不群，坎坎大树，……亦古亦今，前贤之路。不负千秋，风流独步。”此诚为高氏为人和治学的写照！观其草书，惊矫纵横，笔随神驰，既取法高古，骨力遒劲，又纵横变化，时出新意，力熔章草、今草、狂草于一炉，炉火纯青，“草圣平生”当为实至名归。
高二适书法特点，所谓“功夫在诗外”，高二适的书法成就还得益于他的“书外功”。他书斋中的大量书籍因为翻阅的次数太多而有些破旧，许多加纸复页，题满了心得和批语。每位学书者前来求教书法，高二适总强调要多读书，多下“书外功”。高二适的一生手不停挥，口不绝吟，可谓读书破万卷！他文学修养很深，作诗逾千首，堪称一位学富五车的书法家、诗人、学者。所以他的作品中，时时流露出隽秀典雅、风姿独秀的浓厚书卷气。高二适的苦读给他的书法积蓄了源源不断的营养，广涉百家，博古通今，所以他的书法既能融会贯通，又能独辟蹊径，丝毫没有一丝的勉强和力不从心，正所谓胸中有丘壑，下笔如有神！
近几年高二适书法同类藏品拍卖真实成交记录：
藏品名称：高二适临古窗课册页（十二开）
估价12.00到15.00万---成交价:RMB63.25万---成交日期:2014年7月20日
藏品名称：高二适亚明陈大羽册页册页（十六开）
估价20.00到30.00万---成交价:RMB54.05万---成交日期:2013年12月21日
藏品名称：高二适临古窗课册页（十二开）
估价12.00到15.00万---成交价:RMB63.25万---成交日期:2014年7月20日
藏品名称：高二适李白古风之十镜心
估价30.00到50.00万---成交价:RMB106.40万---成交日期:2011年1月1日
藏品名称：高二适焦山横截镜心
估价35.00到55.00万---成交价:RMB54.05万---成交日期:2012年12月15日
藏品名称：高二适沁园春雪镜心
估价20.00到40.00万---成交价:RMB71.30万---成交日期:2018年1月21日
藏品名称：高二适书法长卷长卷
估价68.02到68.02万---成交价:HKD67.49万---成交日期:2018年5月29日
藏品名称：1976年作高二适晚年致卞孝萱长信
估价30.00到50.00万---成交价:RMB51.75万---成交日期:2016年12月16日
藏品名称：高二适1962年作新定急就章及考证序册页
估价120.00到150.00万---成交价:RMB230.00万---成交日期:2017年6月3日
藏品名称：高二适自作诗镜心
估价8.00到12.00万---成交价:RMB55.20万---成交日期:2011年7月25日
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正因为有这样的底气、豪气，才有跟古人一争短长的勇气。他曾自题云：“二适，右军以后一人而已”，“右军以前无二适，右军以后有二适，固皆得其所也”。又自觉草书技进乎道，已不逊古人，自题“草圣一人”。正因为他“证草圣”和自居“草圣”，所以他的常用印章中，也以“草圣”二字为常见，其中“证草圣斋”不下四方，“草圣吾庐”至少一二方，“草圣平生”有三方。
高二适书法多少钱，总的来说，高二适的书法在章草上多有创造，熔铸古今，以魏晋楷行为基础，取章草之精髓，守“钟王”之神韵，得汉隶之骨髓，化杨风子之风采，借宋仲温之姿态，创造出了一种一分隶、二分楷、三分行、四分草的“高体”。他晚年草书古拙而灵动、苍劲而洒脱，尽传草书风流，践行了他“适吾所适”的追求，达到了无所不适的创作自由境界。章士钊先生曾赞曰“唯望书家噪一高”，“天下一高吾许汝”。林散之先生称他：“道德、文章堪称师表！”
目前，高二适的书法在市场上的表现也是持续上扬，江苏嘉恒2010年春拍会上，高二适的《书法手卷》，只有2.7平尺，12万元起拍，结果68.32万元成交，实在出人意料。这种出人意料还在不断地发生，2011年1月1日，高二适的作品镜心《李白古风之十》在南京经典拍出了106.4万元的好成绩，这是高二适截至目前一件成交价超过百万元的作品，而此前高二适的作品成交价多在10万元以下，从数万到百万元的跨越说明了高二适作品的升值潜力。高二适作品的百万元成交价并非偶然，甚至可以说这样的价格在目前的艺术品市场背景下是理所当然的。与高二适同是“金陵四大家”的林散之的书法，在2010年春季甚至一度飙升到30多万元一平方尺，而2011年1月1日，林散之的《山水书法四屏》更是创下1120万元的成交高价。而且，林散之百万元以上的作品并不少见，截至目前，有案可查的成交价在百万以上的作品就有19件，成交价几十万元的作品更是多不胜数。相比起来，结合高二适的成就及其在书法史中的地位来看，他的作品价位还比较低，成交的拍卖纪录中超过百万元的仅一件，超过10万元的作品仅有11件，这样的价格比起一些当代书法家动辄几十万元的价格而言，显然是太低了。
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