或许你没想到分手还是发生了，在一次争吵中他说出了分手这两个字。大部分情侣分手最基本的原因其实是吸引力的问题，你无法在日常的相处中吸引到女友，你身上所存在的问题也让他感觉到你的吸引力在急剧下降，所以她只能和你分手去寻找更好的伴侣。因此，挽回靠的不是死皮赖脸的求复合，而是通过方法让自身变得很好，以优质男的身份对她进行二次吸引。
一、先降低矛盾点，让紧张关系得以缓和
在你们这段感情生活中，由于你们两个人都是独立的个体，对于一些事情都会有自己的的想法，你们的观点会有所区别，这就使得你们之间处处存在着矛盾点。你们之间的矛盾越积越多，终于有一天爆发了，你们就分手了。你们之间的矛盾点那么多，那么该如何降低矛盾点，为你们的紧张关系减压呢？
认同对方，建立共同性。当对方跟你提出分手的时候，他就对你的一切都加以否定了，分手后你无论说什么都是错的，所以别再跟他争辩了，再继续和他吵，他只会觉得你跟他是对立的，那么你们之间的矛盾点只会更多。挽回爱情专家康纳说过“他否定你才跟你分手，而你认可同意他的决定，他又得否定你认可的事，才能形成自己的一致性，这种情况反而会造成他认知失衡，不知道分手到底是对是错。”当你认同对方，赞同对方的一切，这就能降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。
学会换位思考。在感情的世界里，每一个人都是平等的，你要尊重对方的观点和选择。在恋爱时，你不仅不不认同他的观点，还逼迫对方向你认错，刚开始他还会让着你，可慢慢的他就没有耐心了，不愿意再为这段关系投入了。你们会吵架是因为你们的潜意识没有对接上，你只顾自己，没有考虑过对方的感受，不能做到体谅对方，于是越吵越失控。当你学会换位思考时，你就会开始理解对方，体谅对方，从中也能了解自身有哪些优缺点，自身还有哪些不足之处。
成为“普通朋友”。分手之后，如果你能把他定位成普通朋友，这就可以降低对方对你的戒心，减轻你们之间的矛盾压力。另外，你还可以跟他有交集，你们之间还有网络的展示平台，你们之间还能聊聊天、吃个饭之类的，这非常有利于你对他展开二次吸引工作，重新挽回他。
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