便秘是一种临床常见的复杂症状，因其发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，严重时会直接影响生活质量。因此，全面了解便秘的危害及解决方法是非常必要的。
便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分患者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人，其中女性多于男性，老年多于青、壮年。
便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
一. 便秘的危害：影响健康又降低颜值
由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大：
1. 诱发肠癌：便秘严重的情况下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤，长期便秘更易产生肠癌、加快衰老。
2. 降低颜值：便秘还会诱发皮肤问题，比如容易长痘、肤色发黄、双眼无光泽等，长久不治降低颜值。
3. 毒素反侵人体：大便中含有大量细菌和毒素，粪便在大肠内停留太久，有害物质被肠道吸收蓄积，会出现头晕乏力、食欲减退等症状。
4. 影响智力：长期便秘还是催化老年人智力下降的罪魁祸首。这些毒素被大量吸收，可能干扰大脑功能，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等“痴呆”表现，诱发老年痴呆。
5. 诱发心脑血管疾病：便秘患者屏气用力排便会使血压升高，诱发心脑梗塞等疾病，这就是“很多人死在马桶上”的道理。
便秘的解决：坚持喝酵素，给身体排毒
许多人为了图痛快，自己买一些大黄、果导片之类的刺激性泻药或者频繁用开塞露。但一开始就用了最强效的泻药，当药物无效时，再回过头找医生看，医生也会无能为力。如果大家能像对待吃一样温柔地对待拉，便秘状况将可能大大改善，酵素就是一个温和而彻底的解决方案：
1. 酵素可补充肠内的消化酶，将肠内残渣、宿便、毒素等充分分解，通过粪便排出，从根源上避免了便秘可能会引发的心脑血管疾病。
2. 酵素能通过活化肠道的蠕动功能，修复受损的肠道，使肠道功能恢复正常，解决肠道蠕动问题，这就从根源上解决了便秘难题。
3. 酵素还是减肥、美容、延衰的重要配角。便秘问题解决了，体内毒素被排出，对于瘦身美容抗衰老都是大有裨益的。
长期便秘患者尤其要注意：如短期内突然发生排便习惯的改变，如大便形状的改变、明显的便血，或是贫血、消瘦、低热等症状，必须引起高度警惕，其中便血是非常重要的警报症状！出现上述情形，需及时就诊。
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