酵素在人体中作用重大，我们可以通过外源或者内源来补充摄取酵素，今天一起来更多的了解下酵素在人体中的吸收和利用吧。
人体摄取酵素，有两个来源
一个源于体内，称为“内源性酵素”，正常情况下完全能自给自足。但是，由于空气、水源、农药的污染，以及不良的生活习惯、滥用药物和机体衰老，都会导致内源性酵素的缺乏。
为了维持体内正常的酵素水平，人体需从自然界摄取，这即是外源性酵素。
外源性酵素与内源性酵素一样有效，足量的摄取，不仅能预防内源性的酵素不足，还能够为身体分泌酵素减负，并省下许多分泌酵素所需的耗损，留出更多的营养来维持身体的各种生理机能。
而我们最常接触的外源性酵素，即源于我们的酵素食品。
那么，进入了身体后的酵素，是怎么被我们的身体吸收和利用的呢？
酵素调理三部曲
第一部曲——净化
净化，指清除不需要或有害的杂质，也可理解为排毒。
体内排毒，不仅是促进肠道蠕动，排出宿便毒素。人体内还有更多的毒素藏匿在器官、血液、肌肉、皮肤里。
由于环境的污染，水质、食品、空气等因素使我们体内的毒素越来越多，逐渐形成亚健康状态。所以，通过服用酵素能为机体带来净化的作用，清除体内杂质。
一般表现为，冒痘、胃部不适、嗜睡、排便等。
第二部曲——修复
细胞是构成我们身体的基本单元，是制造生命的工厂。当有杂质侵扰的时候，会使细胞的效率降低，机体的运作也随之下降，内部环境失去了平衡。而酵素中的活性成分，通过排除杂质，使细胞的运作效率提高，内部环境得到修复。
第三部曲——再生
内部环境得到修复后，酵素提高人体内部的新陈代谢，重新平衡身体失调的现象，并保持体内环境的净化，健康也得到了保障。
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